什锦水果和好处

许多维生素和营养成分的水果

水果在五分之四的完全健康的基本要素。水果是非常需要的营养物质，我们的身体的一个来源。水果有很多好处。这里是一些水果和在它的营养含量的好处的简要说明。

水果本身通常意味着肉质植物种子结构甜的还是酸的，并且可以在其原始状态被吃掉。大多数印尼人打电话，味道不甜，并有一个形状，并有一个壳（去壳），作为一种蔬菜水果。实例是坚果因为油腻和水果果皮的类型。

这通常被称为蔬菜水果的其他例子是黄瓜，西红柿，豌豆，玉米，茄子，和辣椒。此外，某些香料如榛子和辣椒。从谷物，如玉米，小麦或大米，食品也水果的类型，称为颖果或果实壁很薄，与种皮稠合，所以几乎所有的可食用谷物的实际上是一个薄壳果。用于种子和不按照水果的分类许多共同的说明。