Attune Mint

奖励自己进步！

*检查习惯来赚钱

  *跟踪您的硬币存放进度

  *保存后，将钱币花在亚马逊心愿单上的物品上

养成丰富生活的习惯，改善健康状况，并保证自己得到了治疗！ Attune Mint是：

1）一种激励工具，用于跟踪您为自己的进步获得奖励的程度和频率。

一个。设置奖励预算：这是您希望在完善的一周内奖励自己的金额。

b。每周收集硬币并储蓄以获取真正的奖励，从而激励自己！

C。当您存够钱后，请花费您的硬币让Attune Mint知道。然后，该应用程序将引导您进入亚马逊上所选产品的购买页面。您的硬币储藏量将反映您的购买情况。

2）习惯和目标跟踪器，因此您始终可以留意自己的个人进步。

一个。通过创建每日目标和习惯列表，定义自己的成功版本。

3）指导您进行5次日常健康锻炼，事实证明这些锻炼可以增进您的健康。

一个。每天写出您的长期目标，使它们始终处于您的意识中。

b。感激日记：这种简单的日常实践已在无数科学研究中得到证明，可以改善身心健康，促进更好的睡眠，更好的人际关系和更积极的情绪。它甚至与职业成功的增加有关。

C。可视化技术将使您的思想与周围的积极可能性保持一致，鼓励自我宽恕，并帮助您重新想象和重新发明自己，使其成为能够并且确实实现您的个人目标的人。

d。肯定：踏入自信，团结，健康的自己的角色，并开始以新的方式了解自己的真实自我。

e。冥想：冥想的好处在科学文献中得到了广泛的支持，包括减轻压力，减轻抑郁和焦虑，改善记忆力和注意力，以及减轻疼痛的作用如此强大，以至于这种做法与减少慢性疼痛中的阿片类药物使用有关耐心。