Auto Ajuda

免费的自助手册，可帮助您提高自尊心

这款创新的应用程序为您提供了基于科学的简单计划，可帮助您最大程度地减少压力，控制情绪并过上幸福快乐的生活。它们是每天必须实践的理论，技巧和练习。

我们的应用程序以简单的方式为您提供了许多技巧，练习和内容，这些内容涉及我们如何成为我们一直想要成为的人，无论是在专业，教育，热爱，与朋友和家人中，还是在我们可以做的更好的健康中更健康

100％免费的应用程序。该应用程序免费为您提供什么？

-日常锻炼。每天，一项新的练习将使您付诸实践，将帮助您在生活的各个方面取得惊人的成绩。

-在专业，教育，爱心，友谊，健康和激励领域进行自助锻炼。

-阅读仅包含“好消息”的新闻列表。

-观看励志视频。

-我们进行一项练习，可以帮助您恢复自尊并认识自己的价值。

-我们的激励性内容将帮助您保持专注，并通过每天的短语，视频和理论内容来激发灵感，以实践您将学到的一切。您还可以与朋友和家人分享当天的短语，为喜欢的人带来启发。

我们的应用程序没有付费内容。它是100％免费的。此外，理论是100％离线的。无需连接互联网即可阅读和学习。