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你只需要一张长凳和一个杠铃
通过杠铃练习锻炼肌肉和增强力量。
下载应用程序并获取所需的一切:
+ 预设训练计划
+ 每个肌肉群的图解练习
+ 语音反馈
+ 详细的历史记录
+ 身材健美,肌肉发达
提示:
选择一个你觉得舒服的重量。
只有在感觉一组训练不再成为你的挑战时,才增加重量。
最新版本
4.03
上传者
Jp Farias Silva
系统要求
Android 6.0+
Available on
类别
免费 健康与健身 应用
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如何安装 XAPK / APK 文件
23.9 MB 2024年11月26日
25.6 MB 2024年11月21日
23.9 MB 2024年11月20日
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可在安卓获取杠铃家庭训练的历史版本