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公司开发的著名健身专家尼娜温克勒成功的节目 - 由顶级教练约翰娜费尔纳共同提出。
这些视频在德语可用！
个人练习：
1引言
2预热
3弓步
4内腿推
5 Seitlift
6 Standwaage
7 Frontlift
8动力换档
9 Kneepull
10下蹲的Sidekick
11膝抬起
12横向加薪
13俯卧撑控股
14贝克桥
15 Bauchcurl
16直肚摇杆
17翻肚摇杆
18仰卧起坐严重
19侧面支撑
20腰围紧缩
21伸展
短期课程：
Beine宝的短节目
肚皮短节目
BBP迷你锻炼