BetterYou

您的健康习惯伴侣

您是希望每晚睡 8 小时还是每天锻炼身体？您是否一直想完成那本有声读物但找不到时间？ BetterYou，健康习惯伴侣可以提供帮助。

这个怎么运作：

BetterYou 是一个健康习惯伴侣，可让您在四个健康类别中设定目标：身体、社交、教育和正念。

然后，该应用程序在后台运行，以映射您如何度过您的时间。它会了解您何时实现目标以及何时可能偏离轨道。 BetterYou 可以更新您的进度并将其链接到您的目标。当你落后时，你会得到一个轻柔的提醒，提醒你回到正轨。

特征：

活动跟踪 - 使用 Google Fit，BetterYou 会自动获取您的步数，并可以与您分享有关您的步数目标的信息。

睡眠追踪 - BetterYou 通过手机追踪睡眠中断。无论您是在睡前使用应用程序，还是在起床时分心，BetterYou 都会帮助您获得更好的睡眠。

保持联系 - BetterYou 可以与您的联系人同步，并允许您优先考虑要保持联系的“顶级人物”。您可以设定一个目标，以便更多地呼叫特定的朋友或家人。

可视化您的进度 - 查看每个目标的完成百分比，并随着时间的推移查看具体的改进提示。

场所目标 - 通过添加社交、教育和正念场所（餐厅、教室、瑜伽馆），设定更多走出家门的目标。

个性化推荐 - BetterYou 会了解您的习惯，并在您偏离轨道时为您提供个性化的建议，让您朝着自己的目标努力。 BetterBot 是您的健康习惯伴侣，可为您提供个性化通知，帮助您实现目标。

挑战 - 您是否知道拥有一个负责任的合作伙伴可以将您的目标成功率提高到 90%？在步数或睡眠等领域挑战朋友，两者都因实现目标而获得奖励。