CalLogs

CalLogs - 新卡路里计数器，重量和水跟踪！

CalLogs – Der neue Kalorienzähler, Gewicht- und Wassertracker

Endlich Schluss mit den Ausreden – Jetzt gibt es CalLogs!

Ganz egal, welches persönliche Ziel Du verfolgst – ob abnehmen, Gewicht halten oder Unterstützung beim täglichen Training: CalLogs hilft Dir dabei!

Das CalLogs System wird bereits von über 500.000 Menschen genutzt. Nun auch mithilfe der schnell verständlichen Menüführung und den überragenden Erfolgen, die mit der CalLogs App möglich sind.

CalLogs hilft Dir einfach und schnell, die zu dir genommenen Kalorien, die körperlichen Aktivitäten sowie die zugeführte Flüssigkeitsmenge zu erfassen, egal ob Du abnehmen oder Dein Gewicht halten möchtest. So erhältst Du einen raschen Überblick über Deine täglichen Gewohnheiten und lernst Deinen Energiehaushalt besser zu verstehen und zu steuern. Zusätzlich kannst Du mit der Apple Watch mittels Spracheingabe Aktivitäten, Speisen und Getränke einfach und schnell zu Deiner täglichen Detailübersicht hinzufügen.

DIE GRÖSSTEN VORTEILE GEGENÜBER ANDEREN APPS

+ Du brauchst Dich nicht zu registrieren, um CalLogs nutzen zu können.

+ Wir speichern KEINE Daten von Dir!

+ Die Speisendatenbank im Hintergrund wird durch uns regelmäßig gewartet.

+ Es gibt keine Datenbanken mit tausenden unnötigen doppelten Einträgen, du hast daher die volle Kontrolle über genau die Dinge, die Du isst.

+ Höhere Geschwindigkeit der Kalorienerfassung.

+ Updates werden lebenslang kostenlos zur Verfügung gestellt.

+ Kalenderfunktion

UND SO FUNKTIONIERT’S

Durch die Eingabe Deiner Körpermesswerte (wie Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht) errechnet die App anhand ernährungswissenschaftlich anerkannter Formeln Deinen Tagesbedarf an Kalorien.

Mit „BASIS“ wird der Grundumsatz bezeichnet. Dieser zeigt jene Kalorienmenge an, die Dein Körper zur Erhaltung der lebensnotwendigen Funktionen im Ruhezustand benötigt.

„ÜBRIG“ zeigt den Gesamtumsatz und errechnet sich aus dem Grundumsatz „BASIS“ zuzüglich der verbrannten Kalorien aus Deinen Aktivitäten, abzüglich der durch Nahrung zugeführten Kalorien. Dieser Wert hilft Dir, die Balance Deines Energiehaushaltes im Auge zu behalten. Erreichst Du diese Grenze regelmäßig, dann hältst Du Dein Gewicht. Befindest Du Dich allerdings im Regelfall deutlich unter „ÜBRIG“, dann reduzierst Du Dein Gewicht.

Die Eingabe aller Daten erfolgt entweder direkt auf Deinem iPhone oder ganz einfach mithilfe Deiner Apple Watch.

ERNÄHRUNG

Füge die eingenommene Tagesmenge an Kalorien hinzu, indem Du einfach nur die Kalorienanzahl angibst, bzw. Speisen und Getränke anlegst oder diese aus der Datenbank auswählst. Zusätzlich kannst Du Deinen Flüssigkeitshaushalt im Auge behalten, indem Du die getrunkene Menge an Wasser hinzufügst.

AKTIVITÄT

Zeichne Deine Trainingsaktivitäten auf, indem Du entweder die verbrauchten Kalorien eingibst oder eine Aktivität aus der Datenbank wählst. Wenn du eine Apple Watch hast, kann auch die Aktivitätsenergie die die Apple Watch ermittelt herangezogen werden.

TÄGLICHE DETAILÜBERSICHT

Im Kalender kannst Du jeden Deiner Einträge in einer detaillierten Übersicht verfolgen. Diese Einträge können nachträglich jederzeit geändert oder auch gelöscht werden.

WICHTIGER HINWEIS ZUR VERWENDUNG

Bitte beachte, dass diese App lediglich ein Hilfsmittel ist und Dir Deinen Kalorienhaushalt veranschaulichen soll. Da die Rechenformeln nicht exakt auf Deinen Stoffwechsel angepasst werden können, unterliegen sie den üblichen Schwankungen. Achte darauf, den Basiswert nicht drastisch zu unterschreiten da Dein Körper sehr wohl Kalorien zur Aufrechterhaltung aller lebensnotwendigen Funktionen benötigt.