CalLogs

CalLogs - در شمارنده کالری، وزن و آب جدید ردیاب!

CalLogs - کالری جدید مبارزه، وزن و ردیاب آب

نهایت پایان دادن به بهانه - در حال حاضر CalLogs وجود دارد!

مهم نیست که چه هدف های شخصی که دنبال می کنم - آیا به از دست دادن وزن، حفظ وزن و یا پشتیبانی در طی ورزش: CalLogs شما کمک می کند وجود دارد!

سیستم CalLogs در حال حاضر توسط بیش از 500،000 نفر استفاده می شود. در حال حاضر نیز با استفاده از راهنمایی های منو سریع به درک و موفقیت های برجسته است که ممکن است با برنامه CalLogs.

CalLogs شما کمک می کند تا به سرعت و به راحتی به تشخیص به شما کالری، فعالیت بدنی و مقدار مایع تحویل گرفته، که آیا شما از دست دادن وزن و یا می خواهید به نگه داشتن وزن خود را. بنابراین شما یک دید کلی از عادات روزانه خود را دریافت کنید و یاد بگیرند که به درک بهتر تعادل انرژی و کنترل خود را. علاوه بر این شما می توانید با فعالیت های ورودی صوتی، مواد غذایی و نوشیدنی سرعت و به آسانی به مروری دقیق روزانه خود را با سازمان دیده بان اپل اضافه کنید.

مزایای اصلی روی برنامههای دیگر

+ شما لازم نیست به ثبت نام برای استفاده CalLogs می توانید.

+ ما هر گونه اطلاعات از شما ذخیره نیست!

+ بانک اطلاعاتی مواد غذایی در پس زمینه به طور منظم توسط ما سرویس.

+ هیچ پایگاه داده با هزاران نفر از تکراری غیر ضروری وجود دارد، بنابراین شما کنترل کامل بر همان چیزهایی هستند که شما می خورید داشته باشد.

+ افزایش سرعت تشخیص کالری است.

+ به روز رسانی ها برای زندگی به صورت رایگان ارائه شده است.

+ تابع تقویم

چگونه کار می کند

با وارد کردن اندازه گیری های بدن خود را (مانند قد، وزن، سن و جنس) محاسبه بر اساس برنامه فرمول مواد مغذی به رسمیت شناخته شده مورد نیاز کالری روزانه خود را.

با "عمومی" BMR نامیده می شود. این نشان می دهد که مقدار کالری بدن شما نیاز به حفظ عملکردهای حیاتی در حالت استراحت.

"چپ" را نشان می دهد درآمد کل است و از میزان متابولیسم پایه "پایه" به علاوه کالری سوزانده از فعالیت های خود را، منهای کالری مواد غذایی عرضه شده توسط محاسبه می شود. این مقدار کمک می کند تا به شما برای حفظ تعادل تعادل انرژی خود را در ذهن داشته باشند. اگر شما از این حد برسد به طور منظم، پس از آن شما وزن خود را نگه دارید. بهره برداری حداقل دوست دارید ولی معمولا به خوبی زیر "چپ"، پس از آن شما وزن خود را کاهش دهد.

ورودی از تمام داده ها، یا به طور مستقیم بر روی آی فون خود را یا به سادگی با استفاده از اپل دیده بان خود را.

تغذیه

اضافه کردن مقدار روزانه اشغال کالری به سادگی با angibst تنها تعدادی از کالری، و یا مواد غذایی و نوشیدنی ظروف سرباز یا مسافر و یا کسانی که انتخاب از پایگاه داده باشد. علاوه بر این، شما می توانید با نگه داشتن شما اضافه کردن مقدار آب نوشیده تعادل مایعات خود را در ذهن.

فعالیت

قرعه کشی در فعالیت های آموزشی خود را با شما هم کالری تایپ سوخته و یا یک فعالیت از پایگاه داده را انتخاب نمایید. اگر شما یک ساعت هوشمند اپل، نوع انرژی را می توان با استفاده از اپل دیده بان تعیین می شود.

لیست جزئیات روزانه

در تقویم، شما می توانید هر یک از نوشته های خود را در یک مروری دقیق می نماید. این مطالب را می توان پس از آن در هر زمان تغییر، و یا حتی حذف شده است.

اطلاعیه مهم برای استفاده

توجه داشته باشید که این برنامه فقط یک ابزار است و شما باید بودجه کالری مصرفی خود را نشان می دهد. از آنجا که فرمول محاسبه را نمی توان دقیقا به سوخت و ساز بدن خود را اقتباس، آنها می توانند به تغییرات معمول است. مراقب باشید به شدت پایین تر از ارزش پایه زیرا بدن شما به خوبی نیاز کالری برای حفظ تمام توابع حیاتی است.