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欢迎使用 Wholesome Wellness，这是一款综合性应用程序，可帮助您实现整体健康并过上更健康、平衡的生活。潜入一个充满健康实践、专家指导和赋能资源的世界，滋养您的思想、身体和灵魂。无论您是想改善身体健康、增强心理健康，还是与自己建立更深层次的联系，Wholesome Wellness 都在这里为您提供支持。
特征：
个性化健康计划：量身定制您的健康之旅，以满足您的独特需求和目标。 Wholesome Wellness 提供由健身、营养、正念等方面的认证专家设计的个性化健康计划。遵循包含日常锻炼、膳食计划和自我保健做法的结构化计划，以改善您的整体健康状况。
正念和冥想：通过引导正念和冥想练习找到内心的平静和安宁。发现各种冥想技巧、呼吸练习和放松技巧，它们有助于减轻压力、提高自我意识并促进头脑清晰。
营养和健康食谱：探索大量的营养食谱、膳食计划和饮食技巧，为您的身体补充有益健康的营养。无论您是在寻找体重管理策略、特殊饮食，还是只是想做出更健康的食物选择，Wholesome Wellness 都能为您提供所需的指导和灵感。
最新版本1.4.91.10更新日志
Last updated on 2024年03月27日
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翻译中...
Wholesome Wellness
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2024年03月27日