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认知行为疗法 - 心理健康和 CBT 工具
使用认知行为疗法 (CBT) 应用程序增强您的心理健康和福祉。我们的应用程序提供了一整套 CBT 工具和练习，旨在帮助您应对焦虑、抑郁和其他心理健康挑战。
**认知行为疗法的特点：**
- 交互式 CBT 练习可帮助您挑战和改变无益的想法。
- 情绪跟踪以监控您随时间的进展。
- 引导冥想和正念练习，以减轻压力和焦虑。
- 个性化的心理健康见解和提示。
- 有关心理健康和 CBT 技术的专业资源和文章。
- 此外，认知行为治疗应用程序还具有放松功能，可以帮助您承受压力并大笑，并能够创作有趣的诗歌。
无论您是想改善心理健康、管理压力还是了解更多有关认知行为疗法的信息，我们的应用程序都能为您的每一步提供支持。
立即下载认知行为疗法，开始您的心理健康之旅！
最新版本3.70更新日志
Last updated on 2024年06月05日
Cognitive Behavioral Therapy:
- Simple exercise to improve mental health
- Online psychological counseling
- Add relax features
翻译中...
Cognitive Behavioral Therapy
3.70 by KhánhLHT
2024年06月05日