Talkspace

缓解焦虑、压力和抑郁的在线治疗和心理健康支持

从 2025 年开始，通过 Talkspace 优先考虑您的心理健康，这是改善您的健康的最方便、最实惠的方式。

舒适地使用您的设备并通过文本、音频和视频发送消息，与您所在州的专业持照治疗师进行匹配。无论您需要个人指导还是关系建议，Talkspace 都会为您提供支持。

谈话空间如何运作？

告诉我们您对治疗的偏好，包括人际关系建议、帮助缓解焦虑和管理抑郁症状，我们将在当天为您匹配您所在州的专业治疗师。您可以随时随地向治疗师发送无限量的文本、音频、图片或视频消息——您每周 5 天、每天至少会收到一次回复。

TalkSpace 有效吗？

通过 Talkspace 进行的在线治疗已被证明与面对面治疗一样有效。在最近的一项研究中，81% 的参与者认为 Talkspace 与心理学家的面对面治疗一样有效或更好。在另一项研究中，仅使用 Talkspace 两个月的人就显着改善了抑郁和焦虑症状，降低了总体压力水平。 Talkspace 曾在《华尔街日报》、CNN.com、《商业内幕》等媒体上进行专题报道，强调其通过持证心理学家提供专业心理健康支持以减轻压力、帮助缓解焦虑、改善人际关系和治疗抑郁症的有效性。

如需更多研究数据，请访问 Research.talkspace.com。

欲了解更多我们的新闻报道，请访问 talkspace.com/online-therapy/press/

谁是谈话空间治疗师？

Talkspace 提供商网络拥有遍布美国 50 个州的数千名专业持照治疗师和心理学家，他们都根据 NCQA 标准进行了审查和认证。他们拥有在线治疗最常见心理健康问题的经验，包括抑郁、焦虑、药物滥用、压力、人际关系建议、创伤后应激障碍 (PTSD) 等。我们的心理学家和治疗师擅长管理治疗课程，使其与面对面咨询一样有效，以减轻压力、提供支持、帮助缓解焦虑和有效解决抑郁症。

TalkSpace 安全吗？

您的安全是我们的第一要务。我们的技术采用银行级加密技术进行保护，并根据健康保险流通与责任法案 (HIPAA) 进行外部审核，确保您与我们的心理学家进行的在线治疗会议保持私密且安全。无论是寻求有关心理健康、人际关系、焦虑还是抑郁的建议，您都可以相信您与我们心理学家的对话是保密的，并且我们会随时为您提供支持。如需了解更多信息，请访问 talkspace.com/public/privacy-policy 查找我们完整的隐私政策。

与我们联系！

我们总是很乐意与用户联系并在线接收反馈。无论您是向心理学家寻求焦虑、抑郁方面的帮助还是一般心理健康支持，我们都会为您提供帮助。

给我们发电子邮件：[email protected]

查看我们的网站：talkspace.com

在 Twitter 上关注我们：twitter.com/Talkspace

在 Instagram 上关注我们：instagram.com/talkspace

在 Facebook 上为我们点赞：facebook.com/Talkspacetherapy