Talkspace

اضطراب، تناؤ، اور ڈپریشن سے نجات کے لیے آن لائن تھراپی اور ذہنی صحت کی معاونت

Talkspace آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کا سب سے آسان اور سستا طریقہ ہے۔ اپنے آلے کے آرام سے اپنی ریاست میں ایک پیشہ ور لائسنس یافتہ تھراپسٹ سے ملیں اور ٹیکسٹ، آڈیو اور ویڈیو کے ذریعے پیغام دیں۔ چاہے آپ کو ذاتی رہنمائی کی ضرورت ہو یا تعلقات کے مشورے، Talkspace آپ کی مدد کے لیے حاضر ہے۔ بیمہ کے بہت سے منصوبے اب ٹاک اسپیس کا احاطہ کرتے ہیں، جس سے تھراپی اور بھی قابل رسائی ہوتی ہے۔

ٹاک اسپیس کیسے کام کرتی ہے؟

ہمیں علاج کے لیے اپنی ترجیحات بتائیں، بشمول رشتے کے مشورے، اضطراب میں مدد، اور افسردگی کی علامات کا انتظام کرنا، اور اسی دن آپ کی ریاست میں کسی پیشہ ور معالج سے ملاقات کی جائے گی۔ ایک بار مماثل ہونے کے بعد، آپ اپنے معالج کے ساتھ لامحدود متن، آڈیو، تصویر، یا ویڈیو پیغامات کے ذریعے کہیں سے بھی، کسی بھی وقت چیٹ کر سکتے ہیں۔ ٹاک اسپیس بڑے انشورنس فراہم کنندگان کے ساتھ کام کرتا ہے۔ 100 ملین سے زیادہ امریکیوں کے احاطہ کے ساتھ، Talkspace سرفہرست ان نیٹ ورک تھراپی سروس ہے۔

کیا ٹاک اسپیس موثر ہے؟

ٹاک اسپیس کے ذریعے آن لائن تھراپی اتنی ہی مؤثر ثابت ہوئی ہے جتنی کہ آمنے سامنے تھراپی۔ ایک حالیہ مطالعہ میں، 81% شرکاء نے محسوس کیا کہ ٹاک اسپیس کسی ماہر نفسیات کے ساتھ ذاتی علاج سے زیادہ موثر یا بہتر ہے۔ دوسرے میں، وہ افراد جنہوں نے ٹاک اسپیس کو صرف 2 ماہ تک استعمال کیا، ڈپریشن اور اضطراب کی علامات میں نمایاں طور پر بہتری آئی، ان کے مجموعی تناؤ کی سطح کو کم کیا۔ لامحدود چیٹ میسجنگ جیسے ٹولز کے ساتھ، لائسنس یافتہ تھراپسٹ آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے موزوں مدد فراہم کرتے ہیں۔ Talkspace کو The Wall Street Journal, CNN.com، Business Insider، اور مزید میں نمایاں کیا گیا ہے، جس میں لائسنس یافتہ ماہر نفسیات کے ذریعے ذہنی صحت کی پیشہ ورانہ مدد فراہم کرنے میں تناؤ کو کم کرنے، اضطراب میں مدد کرنے، تعلقات کی حرکیات کو بہتر بنانے اور ڈپریشن کے علاج میں اس کی تاثیر کو اجاگر کیا گیا ہے۔ اس کے علاوہ، انشورنس کوریج کے ساتھ، تھراپی پہلے سے کہیں زیادہ سستی ہو سکتی ہے۔

مزید تحقیقی ڈیٹا کے لیے، search.talkspace.com ملاحظہ کریں۔

ہماری مزید پریس کوریج کے لیے، talkspace.com/online-therapy/press/ پر جائیں

ٹاکس اسپیس تھراپسٹ کون ہیں؟

Talkspace فراہم کرنے والا نیٹ ورک امریکہ کی 50 ریاستوں میں ہزاروں پیشہ ور لائسنس یافتہ معالجین اور ماہر نفسیات پر فخر کرتا ہے جن کی NCQA معیارات کے مطابق جانچ پڑتال اور منظوری دی گئی ہے۔ انہیں ذہنی صحت کے سب سے عام مسائل کا آن لائن علاج کرنے کا تجربہ ہے، بشمول ڈپریشن، اضطراب، مادے کا استعمال، تناؤ، تعلقات کا مشورہ، PTSD، اور بہت کچھ۔ چاہے جاری چیٹ کمیونیکیشن کے ذریعے ہو یا محفوظ ویڈیو سیشنز کے ذریعے، ہمارے ماہر نفسیات اور معالجین تھراپی سیشنز کا انتظام کرنے میں ماہر ہیں، انہیں تناؤ کو کم کرنے، مدد فراہم کرنے، اضطراب میں مدد کرنے اور ڈپریشن سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لیے ذاتی مشاورت کی طرح مؤثر بناتے ہیں۔

کیا ٹاک اسپیس محفوظ ہے؟

آپ کی حفاظت اور حفاظت ہماری #1 ترجیحات ہیں۔ ہماری ٹیکنالوجی بینکنگ گریڈ انکرپشن کا استعمال کرتے ہوئے محفوظ ہے اور ہیلتھ انشورنس پورٹیبلٹی اینڈ اکاونٹیبلٹی ایکٹ (HIPAA) کی تعمیل میں بیرونی طور پر آڈٹ کی جاتی ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہمارے ماہر نفسیات کے ساتھ آپ کے آن لائن تھراپی سیشن نجی اور محفوظ رہیں۔ چاہے آپ دماغی صحت، تعلقات، اضطراب، یا ڈپریشن کے بارے میں مشورہ طلب کر رہے ہوں، آپ اس بات پر بھروسہ کر سکتے ہیں کہ ہمارے ماہر نفسیات کے ساتھ آپ کی بات چیت خفیہ ہے اور ہم آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔ مزید معلومات کے لیے، براہ کرم talkspace.com/public/privacy-policy پر ہماری مکمل رازداری کی پالیسی تلاش کریں۔

ہم سے جڑیں!

ہم اپنے صارفین سے منسلک ہونے اور آن لائن تاثرات حاصل کرنے میں ہمیشہ خوش ہوتے ہیں۔ چاہے آپ اضطراب، افسردگی، یا کسی ماہر نفسیات سے ذہنی صحت کی عمومی مدد کے لیے مدد طلب کر رہے ہوں، ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔ اگر آپ کے پاس تھراپی کے بارے میں سوالات ہیں یا آپ کے سیشنز پر انشورنس کا اطلاق کیسے ہو سکتا ہے، تو ہم مدد اور وضاحت کے لیے یہاں موجود ہیں۔

ہمیں ای میل کریں: [email protected]

ہماری ویب سائٹ دیکھیں: talkspace.com

ٹویٹر پر ہمیں فالو کریں: twitter.com/Talkspace

ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں: instagram.com/talkspace

ہمیں فیس بک پر لائیک کریں: facebook.com/Talkspacetherapy