Talkspace

অনলাইন থেরাপি এবং উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং বিষণ্নতা উপশমের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

টকস্পেসের সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিয়ে 2025 শুরু করুন, আপনার সুস্থতা উন্নত করার সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং সাশ্রয়ী উপায়।

আপনার ডিভাইসের আরাম থেকে আপনার রাজ্যের একজন পেশাদার লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের সাথে মিলিত হন এবং পাঠ্য, অডিও এবং ভিডিওর মাধ্যমে বার্তা পান। আপনার ব্যক্তিগত নির্দেশনা বা সম্পর্কের পরামর্শের প্রয়োজন হোক না কেন, Talkspace আপনাকে সমর্থন করার জন্য এখানে রয়েছে।

টকস্পেস কিভাবে কাজ করে?

সম্পর্কের পরামর্শ, উদ্বেগের সাথে সাহায্য এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি পরিচালনা সহ থেরাপির জন্য আপনার পছন্দগুলি আমাদের বলুন এবং একই দিনে আপনার রাজ্যের একজন পেশাদার থেরাপিস্টের সাথে মিলিত হবেন। আপনি আপনার থেরাপিস্টকে সীমাহীন পাঠ্য, অডিও, ছবি, বা ভিডিও বার্তাগুলি যে কোনও জায়গা থেকে, যে কোনও সময় পাঠাতে পারেন—আপনি দিনে অন্তত একবার, প্রতি সপ্তাহে 5 দিন শুনতে পাবেন৷

টকস্পেস কি কার্যকর?

টকস্পেসের মাধ্যমে অনলাইন থেরাপি মুখোমুখি থেরাপির মতোই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায়, 81% অংশগ্রহণকারীরা মনে করেছেন যে টকস্পেস মনোবিজ্ঞানীর সাথে ব্যক্তিগত থেরাপির চেয়ে কার্যকর বা ভাল। অন্যটিতে, যে ব্যক্তিরা মাত্র 2 মাস ধরে টকস্পেস ব্যবহার করেছেন তারা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছে, তাদের সামগ্রিক চাপের মাত্রা হ্রাস করেছে। টকস্পেস ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, CNN.com, বিজনেস ইনসাইডার এবং আরও অনেক কিছুতে প্রদর্শিত হয়েছে, মানসিক চাপ কমানোর জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীদের মাধ্যমে পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদানে এর কার্যকারিতা তুলে ধরে, উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করা, সম্পর্কের গতিশীলতা উন্নত করা এবং বিষণ্নতার চিকিৎসা করা।

আরও গবেষণা তথ্যের জন্য, search.talkspace.com দেখুন।

আমাদের আরও প্রেস কভারেজের জন্য, talkspace.com/online-therapy/press/ দেখুন

টকস্পেস থেরাপিস্ট কারা?

টকস্পেস প্রদানকারী নেটওয়ার্ক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 50টি রাজ্য জুড়ে হাজার হাজার পেশাদার লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট এবং মনোবিজ্ঞানীকে নিয়ে গর্ব করে যারা NCQA মান অনুযায়ী যাচাই করা এবং স্বীকৃত হয়েছে। বিষণ্নতা, উদ্বেগ, পদার্থের ব্যবহার, স্ট্রেস, সম্পর্কের পরামর্শ, PTSD এবং আরও অনেক কিছু সহ অনলাইনে সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিত্সা করার অভিজ্ঞতা তাদের রয়েছে। আমাদের মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্টরা থেরাপি সেশনগুলি পরিচালনা করতে পারদর্শী, মানসিক চাপ কমাতে, সহায়তা প্রদান, উদ্বেগ দূর করতে এবং কার্যকরভাবে হতাশা মোকাবেলায় ব্যক্তিগত পরামর্শের মতোই প্রভাবশালী করে তোলে।

টকস্পেস কি নিরাপদ?

আপনার নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তা আমাদের #1 অগ্রাধিকার। আমাদের প্রযুক্তি ব্যাঙ্কিং-গ্রেড এনক্রিপশন ব্যবহার করে সুরক্ষিত এবং হেলথ ইন্স্যুরেন্স পোর্টেবিলিটি অ্যান্ড অ্যাকাউন্টিবিলিটি অ্যাক্ট (HIPAA) মেনে বাহ্যিকভাবে অডিট করা হয়, আমাদের মনোবিজ্ঞানীদের সাথে আপনার অনলাইন থেরাপি সেশনগুলি ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত থাকে তা নিশ্চিত করে। মানসিক স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, উদ্বেগ বা হতাশার বিষয়ে পরামর্শ চাওয়া হোক না কেন, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আমাদের মনোবিজ্ঞানীদের সাথে আপনার কথোপকথন গোপনীয় এবং আমরা আপনাকে সমর্থন করতে এখানে আছি। আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে talkspace.com/public/privacy-policy-এ আমাদের সম্পূর্ণ গোপনীয়তা নীতি খুঁজুন।

আমাদের সাথে সংযোগ করুন!৷

আমরা সবসময় আমাদের ব্যবহারকারীদের সাথে সংযোগ করতে এবং অনলাইন প্রতিক্রিয়া পেতে খুশি। আপনি উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার জন্য সাহায্য চাচ্ছেন না কেন, আমরা সহায়তা করতে এখানে আছি।

আমাদের ইমেল করুন: [email protected]

আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন: talkspace.com

টুইটারে আমাদের অনুসরণ করুন: twitter.com/Talkspace

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন: instagram.com/talkspace

ফেসবুকে আমাদের লাইক করুন: facebook.com/Talkspacetherapy