哑铃锻炼-健美锻炼

只需一对哑铃即可在一个月内减肥并锻炼肌肉

您想减肥吗？您是否想要锻炼肌肉？您没有时间去健身房吗？

只需一副哑铃，无论是否有时间去健身房，您都可以做任何想要的事情。每天只有几分钟，只要戴上一对哑铃，您就可以减轻体重，并建立自己想要的健康肌肉。

哑铃手重是健身房中最常用的。只需几个重量，您就可以为腿，肩膀，胸部，腹部，手臂，二头肌，三头肌，后背的整个身体锻炼肌肉。

在家进行哑铃锻炼–哑铃健身房锻炼应用程序包括100多个哑铃锻炼，受到健美专家的高度评价。我们的专家为从初学者到高级从减肥目标到肌肉锻炼的每个人合成并制定了锻炼计划。

* 3D私人教练

-应用程序中的所有练习都是由我们在3D模型中构建的，直观且易于遵循

-练习是详细的描述和技巧，可帮助您尽最大努力获得最佳效果

-影片教学为全高清画质

*哑铃锻炼计划

我们的健美专家已经选择并制定了许多有效的锻炼计划，目标各异。

*哑铃锻炼计划在家锻炼肌肉

用一对哑铃增加手臂，胸部，背部和肩膀的大小。只需一对哑铃或一对核心家用健身可调哑铃，您就可以在一个月内轻松建立肌肉。

*哑铃锻炼计划可以减肥，哑铃锻炼计划可以减少腹部脂肪

仅需一对固定重量的哑铃和重量训练应用程序，您就可以在一个月内非常快速有效地减肥。每天只需运动几分钟，就可以在难以减肥的地方减少脂肪，例如肩膀，背部，大腿，腹部。

*家里的哑铃锻炼计划

哑铃家庭锻炼计划，包括减肥哑铃锻炼和仅用一对哑铃就能在家锻炼肌肉。

*健身房的哑铃锻炼计划

椅子上的哑铃运动，长凳上的哑铃运动，倾斜板凳，下降板凳将帮助您在健身房锻炼肌肉

*男性的哑铃锻炼计划，女性的哑铃锻炼计划

我们在3D模型中设计的练习从容易到难以适应所有主题，无论男女。

特征

*自动记录锻炼进度并与Google Fit同步

*身体追踪图，体重指数

*定制您自己的锻炼计划

*日常练习提醒

* 3D Video提供的所有运动指导

*选择适合您的运动速度