تجريب الدمبل

اخسر الوزن وابني العضلات في شهر واحد فقط باستخدام زوج من الدمبل

هل تحاول انقاص وزنه؟ هل تبحث عن بناء العضلات؟ أليس لديك الوقت للذهاب إلى غرفة GYM؟

باستخدام زوج من الدمبل ، يمكنك القيام بكل ما تريده سواء كان لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أم لا. في بضع دقائق فقط في اليوم مع زوج من الدمبل ، يمكنك إنقاص الوزن وبناء العضلات الصحية التي تريدها.

الأوزان اليدوية الدمبل هي الأكثر استخدامًا في صالة الألعاب الرياضية. مع عدد قليل من الأوزان ، يمكنك بناء العضلات لكامل الجسم من الساقين والكتفين والصدر والبطن والذراعين ، العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، الظهر ...

Dumbbell Workout At Home - يتضمن تطبيق Dumbbell Gym Workout أكثر من 100 تمرين دمبل ، وهو محل تقدير كبير من قبل خبراء كمال الأجسام. قام خبراؤنا بتجميع وخلق خطط تدريب للجميع ، من المبتدئين إلى المتقدمين ، من أهداف فقدان الوزن إلى بناء العضلات.

* مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد

- تم بناء جميع التمارين في التطبيق من قبلنا في نموذج ثلاثي الأبعاد ، بديهي وسهل المتابعة

- التمارين عبارة عن أوصاف تفصيلية ونصائح لك للقيام بالأفضل للحصول على أفضل تأثير

- الفيديو التعليمي بجودة HD كاملة

* خطة تجريب الدمبل

اختار خبراء كمال الأجسام لدينا العديد من خطط التمرين الفعالة ووضعها مع مجموعة متنوعة من الأهداف.

* خطة تمرين الدمبل لبناء العضلات في المنزل

أضف الحجم إلى ذراعيك وصدرك وظهرك وكتفيك مع زوج من الدمبل. مع الدمبل المزدوج فقط أو الدمبل الأساسي ثنائي اللياقة البدنية القابل للتعديل ، يمكنك بسهولة بناء العضلات في غضون شهر معنا.

* خطة تمرين الدمبل لفقدان الوزن ، خطة تمرين الدمبل لفقدان دهون البطن

مع زوج واحد من الأثقال ذات الوزن الثابت وتطبيق تدريب الوزن ، يمكنك إنقاص الوزن بسرعة وفعالية في غضون شهر. بضع دقائق فقط من التمارين كل يوم ، يمكنك تقليل الدهون في المناطق التي يصعب فيها فقدان الدهون ، مثل الكتفين والظهر والفخذ والبطن.

* خطة تمرين الدمبل في المنزل

خطة تمرين المنزل الدمبل بما في ذلك تمارين فقدان الدمبل وبناء العضلات في المنزل مع زوج من الدمبل.

* خطة تمرين الدمبل في صالة الألعاب الرياضية

تمرين الدمبل على الكرسي ، تمرين الدمبل على المقعد ، المقعد المنحدر ، المقعد المنحدر سيساعدك على بناء العضلات في صالة الألعاب الرياضية

* خطة تمرين الدمبل للرجال ، خطة تمرين الدمبل للنساء

التمارين التي صممناها في نموذج ثلاثي الأبعاد من السهل إلى الصعب تناسب جميع المواد ، رجالا ونساء.

خاصية

* تسجيل تقدم التمرين تلقائيًا والمزامنة مع Google Fit

* الرسم البياني لتتبع الجسم ، مؤشر كتلة الجسم

* تخصيص خطة التمرين الخاصة بك

* تذكير الممارسة اليومية

* جميع تعليمات التمرين بواسطة فيديو ثلاثي الأبعاد

* اختر سرعة التمرين المناسب لك