Fitness Arab

خططالتدريبعلىاللياقةالبدنية

رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم

تطبيف fitness arabهو تطبيق عـربي متكامل يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام.

مميزات برنامج fitness arab :-

1-- خطط التدريب على اللياقة البدنية والتدريب على الوزن.

2- تمارين المنزل

3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 250تمرين

4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها

5- الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة

6- واجهة بسيطة وسهلة الاستعمال.

7- يساعدك على تحقيق هدفك سواءً كان أن تنحف .. او ان يزيد وزنك .. او حتى ان تبقى مثل وزنك ولكن بطريقة صحية.

عظلات البطن: 53 تمرين.

الصدر : 31 تمرين.

عظلات الضهر : 43 تمرين.

الكتفين: 57 تمرين.

الساقين: 38 تمرين.

االذراعين: 74 تمرين.

- مرحبا بأرئكم و اقتراحاتكم .... سنعمل على إدراجها في التحذيت انشاء الله .