Happyer

保留一本日记，同时跟踪您的活动和朋友，以增加您的幸福感

什么是快乐者？

这是一个个人幸福追踪器，可通过简单直观的平台帮助您确定哪些活动和朋友可以改善您的幸福。

该应用程序的一些关键功能包括：

by通过选择您与哪些朋友进行的活动来创建条目。

💠评估您的幸福水平，并添加与条目对应的注释。

given在任何时间范围内跟踪您对幸福的影响。

via通过条形图跟踪您的主要朋友和您的主要活动。

💠跟踪给定活动的主要朋友。

💠与给定的朋友一起追踪您的主要活动。

💠随时间推移跟踪您对每个活动和朋友的影响。

💠自定义颜色主题。

💠检查您的性格类型，并深入了解带给您欢乐的活动。

💠条纹和提醒，以保持您的动力。

Happyer是一种现代的日记记录方式，您可以在其中记录当天的活动和观察结果。随着时间的流逝，我们往往会忘记生活中的事件。在记录日常事件，有关您的经历的想法和感受时，您的想法会更有条理。

该应用程序的目标是根据过去的经验帮助您成为一个更快乐的人。该应用程序将帮助您从经验中学习，从而获得身心健康和整体自我完善。

它是如何工作的？

Happyer提醒您记录您白天在做的活动（有或没有朋友）。交互式用户界面显示各种图表，以识别活动和朋友对您的心理健康的影响。

评估您当前的幸福水平可能会让您更加专注。当您维护Happyer日记时，交互式UI将是一个有用的工具，可让您更多地了解给您的生活带来欢乐的朋友和活动。 Happyer还提供条纹功能，以使您保持动力。

是基于研究吗？

快乐者会以积极的心理和正念来减轻压力，表达感激之情，发现生活中的快乐并意识到自己的生活会多么美好。

多项研究表明，日记可以增加您的幸福感。 Howells等人的最新研究。结论是，幸福追踪器可以成为使幸福寻找者更加快乐的有效工具，这正是我们的目标。 （https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1）

参考

Howells，A.，Ivtzan，I.和Eiroa-Orosa，F.J.（2016）。让“应用程序”变得更加幸福：一项基于智能手机的正念干预措施以改善健康状况的随机对照试验。幸福研究杂志，17（1），163-185。

Economides，M.，Martman，J.，Bell，M.J.，＆Sanderson，B.（2018年）。简短使用基于正念的智能手机应用程序后，压力，情感和烦躁情绪的改善：一项随机对照试验。正念，9（5），1584-1593。

如有任何疑问或信息，请发送电子邮件至happyer4life@gmail.com。另外，https：//happyer4life.com是我们的网站。