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比伴侣更快达到高潮是很常见的，所以不要对自己感到沮丧。幸运的是，大多数快速达到高潮的人都可以学会如何持续更长时间。锻炼和生活方式的改变可以帮助改善控制力，并且您可以在性爱过程中尝试许多延迟高潮的技巧。高潮控制产品和药物也值得一试。如果您的合作伙伴完成得太早，请尝试以团队形式讨论该主题。避免指责，让他们知道你想共同努力建立身体和情感上的亲密关系。
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