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比伴侶更快達到高潮是很常見的，所以不要對自己感到沮喪。幸運的是，大多數快速達到高潮的人都可以學會如何持續更長時間。運動和生活方式的改變可以幫助改善控制力，並且您可以在性愛過程中嘗試許多延遲高潮的技巧。高潮控制產品和藥物也值得一試。如果您的合作夥伴完成得太早，請嘗試以團隊形式討論該主題。避免指責，讓他們知道你想共同努力建立身體和情感上的親密關係。
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