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可在安卓获取Kalmos的历史版本
Kalmos通过简单的心脏相干锻炼帮助减轻压力和焦虑
Kalmos-心脏相干性
►心脏凝聚力是什么？
心脏连贯性是一种经科学证明可以减少压力和焦虑的呼吸技术。它包括调节和同步您的呼吸，使您的身体保持平衡（交感神经和副交感神经系统），尤其是在心理和情绪上。
►有什么好处？
-通过镇静的即时效果减少压力
-减轻焦虑
-初次锻炼后有舒缓和幸福感
-焦虑发作时的重要帮助
-对情绪产生积极影响
►如何开始？
建议每天进行3次疗程，以体验心脏连贯的好处。记住365条规则（每天3次，每分钟6次呼吸，持续5分钟）。我们建议您在安静的环境中坐着或站着参加会议。
►Kalmos如何为您提供帮助？
该应用程序被设计为非常易于使用。您只需要启动该应用程序，然后单击“开始”按钮即可开始您的心脏连贯过程。根据规则365的建议，Kalmos自动设置为5分钟的会话，每分钟6次呼吸。您还可以通过选择与初始选择的卡不同的“卡”来更改将用于会话的背景音乐和声音。
►您喜欢该应用程序吗？请不要犹豫，通过为应用程序评分★★★★★
最新版本1.0.13更新日志
Last updated on 2021年10月14日
This release provides you a brand new preferences screen to edit your cardiac coherence settings such as the session total duration and individual breathing times. Also, you may notice the sessions ends more gradually for you to be more relaxed !
翻译中...
Kalmos
Cardiac coherence1.0.13 by IODJI
2021年10月14日