LOSE WEIGHT BY EATING MORE

通过吃更多的食物减肥

此应用程序使你的食物细节拿这不仅将帮助你减肥，但会帮助你保持健康的饮食和身体。

不管你信不信，这过于限制热量的减肥计划将设置你的失败，也将跳过一顿。有一个在其减少热量将会努力反对减肥，因为消费太少的卡路里（或过少餐）导致食欲增加和低饱腹感，你的身体防止饥饿的一个点。你会发现很难实现您的健康饮食的目标，当你感到饥饿和不满。你会从渴望受到影响，最终导致你陷入欠饮食和过量进食周期。

你的身体会做出选择：减掉体内的脂肪或失去肌肉。未充分燃料的身体会选择丢弃燃烧卡路里的肌肉而不是脂肪。肌肉质量的过度流失会导致减肥无改善身体成分或健康的。这使你感到沮丧和不断争夺你的体重。

有没有想过，有可能是管理你的体重更愉快和成功的方法？目前，它的简单：更经常吃高量的食物。

创建一个饮食计划来控制你的卡路里，并确保你吃均衡的饮食和小吃。一致的饮食习惯会控制你的能量水平，食欲不振，渴望，血糖和胰岛素水平。加 - 经常吃正餐和零食帮助你练习的部分控制和燃料你的新陈代谢休息。

有很多方法快速减肥的份量。

然而，他们大多会让你饿了，不满意。

如果没有铁的意志，那么饥饿会使你迅速对这些计划放弃。

你不需要饿死自己减肥

如果你有一个医疗条件，谈谈你的医生进行更改，因为这个计划可以减少你的服药前需要。

通过减少碳水化合物，降低胰岛素水平，你改变激素环境，使你的身体和大脑“要”减肥。

这导致大幅降低食欲和饥饿，消灭的主要原因，大多数人未能与传统的减肥方法。

这是证明让你失去了2-3倍的重量为典型的低脂肪，限制热量饮食（38，39，40）。

对于急性子人的另一个好处是，在水的重量最初压降可早在第二天早上导致对规模有很大的区别。

我希望你能找到你的旅程，减肥期间，这个应用程序非常有用。

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