LOSE WEIGHT BY EATING MORE

Giảm cân bằng cách ăn nhiều thức ăn hơn

Ứng dụng này cung cấp cho bạn thông tin chi tiết của các loại thực phẩm để có mà sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân nhưng sẽ giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cơ thể.

Tin hay không, một chương trình giảm cân mà quá hạn chế calo sẽ đặt bạn lên cho thất bại, như sẽ bỏ qua một bữa ăn. Có một điểm mà tại đó cắt calo sẽ làm việc với giảm cân vì tiêu thụ quá ít calo (hoặc quá ít các bữa ăn) dẫn đến tăng cảm giác ngon miệng và no thấp như cơ thể bạn ngăn ngừa nạn đói. Bạn sẽ tìm thấy nó khó khăn để thực hiện mục tiêu ăn uống lành mạnh của bạn khi bạn đang cảm thấy đói và không hài lòng. Và bạn sẽ bị ảnh hưởng từ cơn thèm thuốc, cuối cùng khiến bạn rơi vào dưới ăn quá ăn chu kỳ.

Cơ thể bạn sẽ tạo ra một sự lựa chọn: giảm mỡ cơ thể hay mất cơ bắp. Một cơ thể không đầy đủ nhiên liệu sẽ chọn để thả cơ calo đốt chứ không phải là chất béo. mất quá nhiều khối lượng cơ nạc dẫn đến giảm cân mà không cần cải thiện thành phần cơ thể hoặc sức khỏe. Điều này làm bạn thất vọng và không ngừng chiến đấu với cân nặng của bạn.

Có bao giờ nghĩ rằng có thể là một cách thú vị hơn và thành công để kiểm soát cân nặng của bạn? Có và nó đơn giản: ăn thức ăn số lượng lớn thường xuyên hơn.

Tạo một kế hoạch ăn uống để kiểm soát lượng calo của bạn và chắc chắn rằng bạn đang ăn bữa ăn cân bằng và đồ ăn nhẹ. Một mô hình ăn uống phù hợp sẽ kiểm soát mức độ năng lượng, cảm giác ngon miệng, thèm, đường huyết và insulin của bạn. Plus - ăn các bữa ăn và đồ ăn nhẹ thường xuyên giúp bạn thực hành kiểm soát phần và đẩy sự trao đổi chất nghỉ ngơi của bạn.

Có rất nhiều cách để mất rất nhiều trọng lượng nhanh chóng.

Tuy nhiên, hầu hết trong số họ sẽ làm cho bạn đói và không hài lòng.

Nếu bạn không có ý chí sắt, sau đó đói sẽ khiến bạn phải từ bỏ các kế hoạch này một cách nhanh chóng.

Bạn không cần phải bỏ đói bản thân để Lose Weight

Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện thay đổi bởi vì kế hoạch này có thể làm giảm nhu cầu của bạn cho thuốc.

Bằng cách giảm carbs và hạ thấp mức insulin, bạn thay đổi môi trường nội tiết tố và làm cho cơ thể và bộ não của bạn "muốn" để giảm cân.

Điều này dẫn đến giảm đáng kể sự thèm ăn và đói, loại bỏ nguyên nhân chính khiến hầu hết mọi người thất bại với các phương pháp giảm cân thông thường.

Đây được chứng minh để làm cho bạn mất đến 2-3 lần so với trọng lượng như một ít chất béo điển hình, chế độ ăn uống hạn chế calo (38, 39, 40).

Một lợi ích tuyệt vời cho các folks thiếu kiên nhẫn là sự sụt giảm đầu tiên trong trọng lượng nước có thể dẫn đến một sự khác biệt lớn về quy mô càng sớm càng sáng hôm sau.

Tôi hy vọng bạn tìm thấy ứng dụng này rất hữu ích trong cuộc hành trình của bạn để giảm cân.

nếu bạn thích ứng dụng này xin vui lòng không quên để lại một đánh giá tích cực và / hoặc đánh giá cho nó trong cửa hàng. xin vui lòng cũng xem xét việc chia sẻ ứng dụng này với gia đình và / hoặc bạn bè.