低 FODMAP 饮食： 肠易激综合征追踪器

跟踪您的低FODMAP饮食：FODMAP饮食食物清单、食谱和食物日记

低 FODMAP 饮食： 肠易激综合征（IBS）追踪器 - 脂肪酸饮食追踪器、症状追踪器和包含饮食食谱的膳食计划器。此低 FODMAP 饮食应用程序旨在使用 FODMAP 饮食方法缓解肠易激综合征相关症状。

◆ 检查食物中 FODMAP 的含量、

◆ 使用过滤器计划膳食、

用食谱、份量和烹饪方法轻松烹饪、

通过食物日记和症状跟踪器控制饮食、

获取进餐时间提醒和饮食提示。

*** 主要功能 ***

膳食计划

为早餐、午餐、晚餐和零食制定个性化饮食和膳食计划。将 FODMAP 含量高的食物换成 FODMAP 含量低的替代品，以控制症状。

限制食用 FODMAP 含量高的食物：

- 高 FODMAP - 红色笑脸

- 低 FODMAP - 蓝色笑脸

FODMAP 食品数据库

检查食品的成分列表（果糖、果聚糖、多元醇、乳糖等）。使用相关 FODMAP 含量的食品数据库。

症状日记

饭后写日记。找出所吃食物与症状之间的关系。控制疼痛。控制您的 FODMAP 恢复阶段：逐渐将高 FODMAP 食物恢复到您的饮食中，并跟踪您的症状。

1 000 多种食品和 100 份膳食食谱

在这款应用程序中发现食品和膳食数据库。每个条目都包含相关的 FODMAP 内容。尝试新食谱--在不伤害身体的情况下个性化您的新饮食。

膳食烹饪指导

以 “故事 ”形式提供每餐的烹饪指导。

统计

记录您之前的身体反应。详细的日记可以帮助您管理饮食，找出哪些食物可能会影响您的饮食。

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高级订阅提供高级功能：

-- 统计数据、

-- 膳食烹饪指导、

-- 症状日记（无限制）、

-- 更新的产品和食谱列表。

本应用程序提供订阅选项： 1 周（4.99 美元）。

除非在当前订阅期结束前 24 小时内取消订阅，否则订阅将自动更新。

订阅有效期内不可取消。

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使用这款低豆粉饮食应用程序关爱您的身体。带有症状跟踪器的食物日记可帮助您避免肠易激综合征的不必要症状。让健康的生活方式成为您的自然风格。