Régime pauvre en FODMAP

Following the low FODMAP diet: foods, recipes and food diary

Régime pauvre en FODMAP : Suivi du syndrome de l'intestin irritable - suivi du régime fodmap, suivi des symptômes et planification des repas avec des recettes diététiques. Cette appli de régime pauvre en fodmap est conçue pour soulager les symptômes liés au syndrome de l'intestin irritable en utilisant l'approche du régime FODMAP .

◆ VÉRIFIER la teneur en FODMAP des aliments,

◆ PLANIFIEZ vos repas en utilisant des filtres,

◆ CUISINEZ facilement grâce aux recettes des repas, aux portions et aux instructions de cuisson,

◆ CONTRÔLER votre alimentation grâce au journal alimentaire et au suivi des symptômes,

◆ RECEVOIR des rappels de repas et des conseils diététiques.

*** PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES ***

PLANIFICATION DES REPAS

Planifiez un régime individualisé et des repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Remplacez les aliments à forte teneur en FODMAP par des substituts à faible teneur en FODMAP pour garder vos symptômes sous contrôle.

Limitez la consommation d'aliments à forte teneur en FODMAP :

- teneur élevée en FODMAP - smiley rouge

- faible teneur en FODMAP - smiley bleu

BASE DE DONNÉES DES ALIMENTS FODMAP

Vérifiez la liste du contenu des produits alimentaires (fructose, fructanes, polyols, lactose, etc.). Utiliser une base de données de produits alimentaires avec leur teneur en FODMAP.

JOURNAL DES SYMPTÔMES

Tenez un journal après avoir pris vos repas. Établissez des liens entre les aliments que vous consommez et vos symptômes. Gérez les douleurs que vous ressentez. Contrôlez votre phase de réintroduction des FODMAP : réintroduisez progressivement les aliments à forte teneur en FODMAP dans votre alimentation et suivez l'évolution de vos symptômes.

PLUS DE 1 000 PRODUITS ALIMENTAIRES ET 100 RECETTES DE REPAS

Découvrez une base de données d'aliments et de repas dans cette application. Chaque entrée est associée à une teneur en FODMAP. Essayez de nouvelles recettes - personnalisez votre nouveau régime sans nuire à votre corps.

INSTRUCTIONS POUR LA CUISSON DES REPAS

Les instructions de cuisson pour chaque repas sont présentées sous forme d'histoires.

STATISTIQUES

Gardez une trace de vos réactions corporelles antérieures. Un journal détaillé vous aidera à gérer votre alimentation et à découvrir les aliments que vous pourriez avoir du mal à ingérer.

++++++++++ FODMAP PREMIUM ++++++++++

L'abonnement PREMIUM offre des possibilités avancées :

-- Statistiques,

-- Instructions pour la cuisson des repas,

-- Journal des symptômes (sans limites),

-- Liste de produits et de recettes mise à jour.

Cette application propose une option d'abonnement : 1 semaine (4.99 $).

L'abonnement sera automatiquement renouvelé s'il n'est pas annulé au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours.

L'abonnement ne peut pas être annulé tant qu'il est actif.

- Conditions d'utilisation : http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service

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Prenez soin de votre corps avec cette application de régime à faible teneur en hydrates de carbone. Le journal alimentaire et le suivi des symptômes vous aident à éviter les symptômes indésirables du syndrome de l'intestin irritable. Adoptez un mode de vie sain et naturel.