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冥想:放松,睡得更好,专注,平静和幸福生活
学习打坐,并获得惊人的效果:放松,平静和中心自己,注重轻松,睡得更好,活的总体幸福生活。
在7天,我们会教你用最简单,最有效的冥想和正念技术打坐。冥想已经被证明有助于缓解焦虑与压力,睡眠更好,更方便地对焦,并增加自尊与幸福。最重要的 - 冥想会显著提高你的生活质量。
冥想课程:
●7天冥想的初学者
●14日高级冥想
●7天去应力
●7天集中
●7天,以更好的睡眠
●7天到自尊
●7天幸福
不同长度为冥想会议:
●睡得好
●浓度和焦点
●爱自己及其他
●宽恕
●平静
●全身扫描
●与现实生活中的成功案例获得灵感
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Last updated on 2018年10月15日
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