Mindiful

儿童心理健康

Mindiful 是一个渐进式、丰富性和娱乐性的儿童心理健康软件平台，由早期学习心理健康练习、富有洞察力的工具（如我们的日记画布）和分析组成；一切都设置在身临其境的故事书界面中。

非常适合与父母/监护人一起在家中使用，也适合与教师/临床医生一起使用。

早期心理健康资源，共创美好未来！

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云练习：

进行早期心理健康练习。

- 鸟类呼吸：呼吸练习简介。

节奏呼吸：在吸气和呼气时上下跟随鸟的翅膀，学习控制和减慢呼吸速度。

横膈膜呼吸：通过像沙滩球一样扩张腹部（横膈膜），学习更充分、更深入的呼吸。

鼻吸气/口腔呼气：学习通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气。

-猴子情绪：情商简介。

孩子们会收到两种不同风格的提示，让他们分享他们的感受。第一个是关于他们目前感受的当前和反思提示。第二，了解不同的情绪，并在他们感受到这些情绪时将时间联系起来。

情绪学习照相馆：通过有趣的动物面具和面部提示，直观地练习情绪。

-树懒伸展：伸展和空间意识简介。

孩子们观看树懒伸展的简单短视频剪辑演示。

我们的伸展运动是对身心联系的简单而有趣的介绍，并探索一个人如何移动/占用空间。

- 爬行动物放松：放松和冥想介绍。

困蛇小睡：使用紧张放松技巧来鼓励宁静的睡眠/小睡。

感恩壁虎：通过感恩的引导思想鼓励放松。

青蛙最喜欢的东西：使用积极的记忆回忆技巧来放松和平静。

我的第一本日记：

使用我们的日记画布为早期日记提供未识字时代的解决方案。建议用于学习早期内省，并作为“暂停”的替代方法。

我们鼓励儿童在“我的第一本日记”中提交每日日记条目。这是一个安全、平静的空间，供孩子们自由地交流他们的感受。

早期日记就像 1-2-3 一样简单！

1.绘图

2. 录音

3. 情绪选择（例如，快乐、悲伤等）。

- 期刊提示选择：

“今天我觉得……”

“我很感激……”

“我很生气，因为……”

“我喜欢自己，因为……”

“我的梦想是……”

“当……时，我表现出了善意。”

洞察力和分析：

Mindiful™提供的分析见解是一个很好的工具，可以了解孩子的感受，即使这些感受没有直接表达出来。

我们的“家长门户”分析可从“主页”屏幕访问，并突出显示关键信息点，以帮助监控和改善儿童心理健康的各个方面。报告显示锻炼使用情况/需要关注或可能被忽视的领域。我们的日历和情绪趋势日志可以轻松查看随着时间的推移，情绪趋势中最常见的情绪和模式是什么。

可用报告：

-概述

-情绪

- 锻炼使用

-期刊

报告/期刊可供下载。

钥匙书：赚取并收集积极的钥匙！一个简单的激励模型，鼓励孩子通过练习来保持进步。我们鼓励将“现实生活”有影响力的目标联系起来，以解锁我们的“积极性关键”。

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Mindiful™认为，积极主动的儿童心理健康资源应该普遍可用，并成为早期教育的自然组成部分。了解有关即将推出的功能的更多信息，访问有用的用户指南，提供反馈/请求并加入我们的社区 mindiful.io！

为什么要尝试在成年后追溯学习心理健康？ Mindiful™ 是基本的主动解决方案。

好习惯从小就开始。