MY ASICS 跑步训练

MY ASICS 是最适合跑步者的训练计划。

使用 MY ASICS 开始训练。创建立全程马拉松、半程马拉松、一万米、五千米、10 英里和 5 英里距离的个性化跑步训练计划。MY ASICS 训练计划与您的跑步目标和能力相适应，如果您某天错过跑步，可以自动调整您的时间表。您也可以实时跟踪您的跑步路线、总时间、单圈计时、距离和平均速度。请立即试用，并查明为何三分之二的 MY ASICS 跑步者能够超越他们的目标。

适合所有跑步者

无论您是刚刚开始第一个五千米，还是正在准备第十个全程马拉松，MY ASICS 都会适合您。MY ASICS 训练计划范围长度从 12 周到 33 周，分为每周 ２ 天和每周 ４ 天训练时间表。您可以个性化设定训练计划的强度和频率，以符合您当前的跑步能力和适应度。MY ASICS 包含您最大化训练所需的全部功能：

* 只需数秒，即可获得您的个性化跑步训练计划

* 在实时 GPS 地图上，查看您的位置和跑步路线

* 跟踪您的跑步路线、总时间、单圈计时、距离和平均速度

* 调整您的速度以最大化性能

* 提前查看您的时间表、阶段和即将进行的跑步

* 使用在线日记簿保存您的线路并同步您的跑步

* 如果您更喜欢跑步不带电话，那么可以手动记录跑步

* 与朋友分享您的跑步和成绩

* 使用您的鞋子和其他用品跟踪里数

MY ASICS 是由日本神户的 ASICS 运动科学研究所在历时 ７ 年的跑步性能研究基础上进行开发的。MY ASICS 使用专有算法来建立无氧阈值，从而提高耐力并最大化性能。

MY ASICS 与您最喜爱的装置一起工作

* SONY Smart B-Trainer — 使用可穿戴式耳机，使您能够播放正确节奏的音乐，从而跟上 MY ASICS 跑步的速度

* Seiko ASICS WATCH AP02 — 直接连接到 MY ASICS 账号

* 从 Garmin、Polar、Suunto、TomTom 和其他可穿戴装置上导入数据

* 与 Runkeeper 整合 — 透过网络平台，使您的账号与其他健康和健身应用程序同步

简介

下载 MY ASICS 并在“计划”标签上创建免费的个性化计划 — 然后系好鞋带并开始跑步。如果您已经拥有了一个 MY ASICS 账号，那么只需登录，便可将您当前的计划和最近的跑步同步到您的应用程序上。

注：在后台上继续使用 GPS 跑步，会明显少降低电池使用寿命。

意见反馈和支持

我们很乐意了解您对此应用程序的看法。若要发送意见反馈或获得支持，请点击应用程序“设置”部分中的“意见反馈”按钮。到户外来享受跑步吧！

关于 ASICS

ASICS 是跑步界的佼佼者，备受信赖和推崇，MY ASICS 的创建是为了把运动科学带给想要实现其跑步目标的每位跑者。