MYiNNERME

自我护理治疗课程。日记练习。情绪追踪器。引导冥想。

- Giana，11 岁的罗密欧的母亲：“我认为这是一个非常好的工具，可以帮助我们开始谈论我们的感受......我们正在谈论一些非常重要的问题，该应用程序为我们提供了一种共同的语言”

> 最好的儿童治疗应用程序 <

对于父母来说，想办法对付一个正在挣扎的孩子似乎是无望的。对于孩子们来说，当他们觉得自己独自应对困难的情绪时，他们似乎也毫无希望。在此类情况下，我们的目标是成为触手可及的帮助。

欢迎来到 MYiNNERME，这是让您的孩子重回正轨的完美起点。

> 什么是 MYINNERME？ <

MYiNNERME 的互动程序由创始人兼儿童心理学家 Marie Ulstru 设计，她将自己 10 多年的经验整合到一个数字治疗应用程序中。我们的目标？帮助 8-16 岁的儿童和青少年处理他们的困难情绪，并指导父母如何最好地支持他们的孩子。

因此，父母和孩子的个人资料具有单独的应用程序内容，专门针对他们及其理解水平量身定制。通过这种方式，您和您的孩子将在彼此平行的课程中得到指导，这将使您能够共同努力，帮助您的孩子再次茁壮成长。

> 您可以访问什么？ <

CBT 治疗计划：该计划包括为您和您的孩子进行的简短的日常听力练习。它们基于以儿童为中心的认知行为疗法，并专注于不同的主题，如愤怒、害羞、欺凌和悲伤——更多主题即将推出。

正念：与 Mindful Family 合作，该应用程序还提供了一个包含三个冥想练习的正念计划，以帮助您的孩子找到内心的平静与平衡。

MOODTRACKER：通过每日情绪检查，您可以详细跟踪您的个人成长，了解您每周的情绪波动以及最重要的感受和活动。

私人日记：您自己的私人日记是您记录内心深处想法和感受的理想场所。每一次听力练习都以日记提示结束，让你回答，这样你就可以反思你学到的东西并练习用语言表达你的感受。

> 适合谁？ <

该应用程序是理想的解决方案：

• 需要关于如何与孩子相处的建议和指点的父母，他们不一定需要治疗，但仍需要他们的指导支持和帮助

• 被困在等待看儿童心理学家的等候名单上并且在此期间需要有效应对策略的儿童

• 需要对持续治疗进行数字补充的儿童

> 向我们问好！ <

我们想听听您的 MYiNNERME 体验。如果您有任何反馈或问题，请随时通过我们的社交媒体与我们联系：

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> 购买条款 <

会员资格使您可以完全访问整个应用程序。您最多可以在一个家庭成员下添加五个个人资料。

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