mySleepButton®

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不要指望羊，洗你的思想睡眠。

LifeHacker的要求mySleepButton®， “令人惊讶的有效的”。纽约时报，卫报，福布斯杂志，加拿大，不列颠哥伦比亚省医学杂志的政府上网，和许多其他有特色mySleepButton。科普说，这是“刚刚好”。 CoolTools（KK.org）说，“刚敲我出去”。

mySleepButton的目的是帮助你安然入睡。并返回到睡眠。这很容易：只要按下“好睡”按钮，想象丰富的各种图像是mySleepButton提示您的想象。图像的这片梦幻般流可以免除您的后顾之忧分散你的注意力，把你在有利于睡眠的状态。这被称为“认知洗牌”，因为它涉及到洗牌你的看法。

mySleepButton提供了三种不同的认知洗牌模式。你可以想象各种各样的“简单的事情”（像一条河流，山和星星），场景（如走小道，或者看别人弹吉他），甚至想象自己画的东西。这是睡着了一个令人惊讶的愉快的方式。

mySleepButton是吕克·布多昂P.博士领导的一个研究项目，旨在发现的（a）部分大脑自然如何控制入睡，（b）如何利用这些机制，以促进睡眠发作，以及（三）之间的相互作用认知和情感。

获得充足的睡眠可以提高你的认知生产力和整体福祉。那么，为什么不尝试mySleepButton？

mySleepButton使用均录人声组和合成语音包。合成包装使用Android的内置或安装的文本到语音转换功能，可通过各种方式，包括改变女性和男性之间的语音进行定制。见https://mysleepbutton.com/support/了解详情。

更新内置的包是额外收费（最低收费接零，谷歌Play允许）。

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