Rapid Fitness - Total Workout

快速健身 - 快速，有效的家庭锻炼了钳工，更强的你！

快速健身 - 总锻炼是最终的个人健身教练，旨在帮助您建立一个强大的，功能性的身体和梦幻般的整体健康和实力！

随着15内置的锻炼程序，100个不同的练习和4个难度设置，你可一定要找到最完美的训练，以帮助你达到创纪录的时间你的目标！

快速健身 - 总锻炼经过精心设计，通过采用高强度间歇训练（HIIT），提供在最短的时间内最大的效果。总的锻炼不仅会提高你的整体健康和健身，而且还大大提高强度，改善平衡，姿态帮助，让你更多的运动能力有能力！

APP特性与优势：

* 15日常锻炼的目标每一个身体的一部分！

* 100独特的练习

*我们的自定义功能创建您自己的锻炼

*高品质的运动示范图形

*恒，一步一步从语音教练反馈

* 4种难度设置（初级，中级，高级，极限）

* 31成就来激励和鼓舞你

*保持你的锻炼有趣的随机化功能

*内置循环训练功能爆炸性锻炼例程

*链接到视频教程，以帮助您进行适当的形式

*锻炼日历和统计数据来让您了解

*重量 - 追踪系统，以帮助你达到你的体重目标！

*每日锻炼提醒 - 决不会错过锻炼！

*全定制范围广泛的选择

* Dropbox的备份功能

*无广告！

短锻炼 - 任何时间，任何地点

从你家的舒适的火车，用你的体重只有基本的健身器材！另外，通过进行自然体重运动减少受伤的风险。短的时间吗？无压力！快速健身已经从只有五分钟开始，以适应最繁忙的生活方式锻炼。

激烈，功能训练

快速健身的重点是高强度的训练，最大限度地减少锻炼时间，并最大限度地提高成绩。锻炼程序包括动态和等长收缩运动，特别强调功能性的动作，帮你更好地完成日常任务和活动。

燃烧脂肪，减轻体重，感觉好极了

短，爆发力锻炼确实能让你的心脏和腰围的一致好评！研究表明，许多高强度的训练相关的健康益处。这些好处包括提高你的新陈代谢，帮助你燃烧脂肪，减肥速度更快！

令人兴奋的锻炼FOR ALL

快速健身迎合所有健康的水平！随着15默认的锻炼程序，4个难度设置，并创建自己的自定体育锻炼的能力，你肯定可以找到一个锻炼，以满足你！想要更多的？试试我们的循环训练或随机的特征，真正香料的东西！

有针对性的培训快速获得结果

快速健身是所有关于针对特定的身体部位，在这一领域最大的成果！也被称为弱一点的训练，这种风格的培训，让您专注于身体的一部分，你觉得需要特别注意。尽管这样高度集中的培训风格，你也还是针对许多其他肌肉群和发展伟大的整体实力和健身。

下载快速健身 - 总的锻炼，现在得到启发，得到适合，让你一直想要的身体！

快速健身 - 对于一个钳工，更强你只有几分钟的路程，每天！

注：为了防止受伤，始终执行一个过程，在适当的形式和技巧。不适的感觉是正常的，而痛苦是没有的。如果您遇到任何疼痛，应立即停止并咨询专家。