Rhythmic Breathing. Meditation

正念呼吸，带来平静、放松和健康的生活

我们呼吸的方式决定我们的生活方式。

放松、和谐的呼吸象征着健康、平静、稳定的生活节奏和高度的抗压能力。

这就是冥想，身体的呼吸与思想同步。

我们的呼吸取决于我们自己的心态，并随之改变。因此，当我们兴奋时，它可以是充满活力和高涨的；当我们有压力时，它是频繁和​​浅薄的；当我们平静和放松时，它可以是自由、平稳和平稳的。

通过控制呼吸，我们可以管理自己的健康、平静情绪并改善健康。

深而放松的呼吸可以改​​善肺部的气体交换，影响所有内脏器官的功能，并减轻压力。我们变得更加平静、更加放松，从而更加成功。

我们的生活质量提高了，我们有更多的精力和力量，我们的健康状况也得到了改善。

在此应用程序中，您会发现：

✦ 简单的放松呼吸练习

✦ 可以设置自己的呼吸节奏

✦ 幻轮瑜伽（藏族呼吸和运动瑜伽）所建议的节奏

✦ 您的活动统计

✦ 个人训练设置：声音、节奏配速、语音指导

✦ 关于呼吸的有趣信息