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崛起：66 天让自己振作起来

崛起：66 天让自己振作起来

是否在动力或方向上苦苦挣扎？ Rise 提供个性化的 66 天计划来帮助您重新设定生活。 Rise 专为寻求目标和新起点的个人量身定制，它不仅仅是一款应用程序，它还是您自我完善之旅的伴侣。

Rise 的工作原理：

1. 个性化节目生成

从一份关于您当前生活方式的简单调查问卷开始。 Rise 将制定一个定制的生活重置计划，重点关注六个重要领域：睡眠、饮水、锻炼、思维、屏幕时间和淋浴习惯。

2. 逐渐增加挑战

每周，你的任务都会发生变化，变得越来越具有挑战性，推动你在日常生活中不断成长并取得成功。

3. 每日提醒和任务

每天早上，Rise 都会向您展示当天的任务。在午夜之前检查它们并观察您的进展。

为什么是 66 天？

科学证明，66 天是养成新习惯的有效时间范围。 Rise 利用这一点来帮助您巩固积极的变化，从而产生持久的影响。

加入崛起运动：

崛起不仅仅是自我提升，更是自我提升。这是关于社区的。分享您的成功，从他人那里获得见解，并成为支持网络的一部分。

立即下载 Rise，迈出迈向更充实、更有动力的生活的第一步。 66 天的生活等待着您的重置。

备注：请注意，在开始免费试用之前，您只能查看定制生成的程序。只有在开始 Rise 每周订阅计划的免费试用后，您才能启动该程序并使用预览中所示的进度跟踪和社交共享等功能。