Rise

崛起：66 天讓自己振作起來

崛起：66 天讓自己振作起來

是否在動力或方向上苦苦掙扎？ Rise 提供個人化的 66 天計畫來幫助您重新設定生活。 Rise 專為尋求目標和新起點的個人量身定制，它不僅僅是一款應用程序，它還是您自我完善之旅的伴侶。

Rise 的工作原理：

1. 個人化節目生成

從一份關於您當前生活方式的簡單問卷開始。 Rise 將制定一個客製化的生活重置計劃，重點放在六個重要領域：睡眠、飲水、運動、思維、螢幕時間和淋浴習慣。

2. 逐漸增加挑戰

每週，你的任務都會發生變化，變得越來越具有挑戰性，推動你在日常生活中成長並取得成功。

3. 每日提醒與任務

每天早上，Rise 都會向您展示當天的任務。在午夜之前檢查它們並觀察您的進度。

為什麼是 66 天？

科學證明，66 天是養成新習慣的有效時間範圍。 Rise 利用這一點來幫助您鞏固積極的變化，從而產生持久的影響。

加入崛起運動：

崛起不只是自我提升，更是自我提升。這是關於社區的。分享您的成功，從他人那裡獲得見解，並成為支持網絡的一部分。

立即下載 Rise，邁出邁向更充實、更有動力的生活的第一步。 66 天的生活等待著您的重置。

備註：請注意，在開始免費試用之前，您只能查看客製化產生的程式。只有在開始 Rise 每週訂閱方案的免費試用後，您才能啟動程式並使用預覽中所示的進度追蹤和社交分享等功能。