与 Stark Kettlebell 一起优化您的成果！
- 从鲜明的高清视频中的 51 种练习来获取灵感。
- 创建您自己的个性化锻炼。
- 使用我们的互动 Tabata 和 HIIT 计时器，开始锻炼。
- 通过完成锻炼赚取点数来追踪进度。
- 针对特定肌肉群进行练习。
壶铃是以打造力量、耐力和爆发力的能力而出名的。其基本练习，如 “Swing”、“Snatch” 和 “Get Up” 激活您的全身来给您一次完美的锻炼！
这些练习由专业教练安德烈亚斯·兰克执教。
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