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可在安卓获取太阳式A+B的历史版本
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該應用為“每日瑜伽”的高級課程插件,對所有用戶開放,無法獨立使用。
使用前,請先下載安裝主程序“每日瑜伽”:
http://goo.gl/yuDqJ
課程功能:
1. 拉伸韌帶,助你高效快速熱身;
2. 調整呼吸,感受內心平和寧靜;
3. 提供能量,助你完成今日計畫;
4. 創造環境,展開高效瑜伽練習;
太陽式A、B是阿斯湯嘎的熱身體式,通過一系列的韌帶拉伸和擴收胸部動作,提升呼吸系統的運作效率,促進身體的血液迴圈,達到呼吸和身體動作的完美結合,感受內心的平和寧靜,體味肢體的柔美和優雅。
充分的熱身練習可以讓你感受到精力充沛,更易於集中注意力,為隨後的瑜伽練習做好準備。
如果你的練習時間較短,可以選擇十五分鐘左右的太陽式練習,也能達到很好的熱身效果,跟隨詳細的音頻指導,可以更規範的完後每個動作,達到更完美的效果。
Last updated on 2016年07月07日
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太阳式A+B
1.1 by Daily Yoga Software Technology Co. Ltd
2016年07月07日