WellSenz – Wellbeing Hacks

通过这些简单而积极的日常习惯来发现幸福感

WellSenz是一个简单的工具，可以帮助您养成良好的生活习惯，从而改善您的健康状况。由一名心理学家制作，并发表了《幸福心理学》一书，WellSenz提供了60多种多感官健康技巧，您可以将它们融入自己的生活中。每个人都基于来自CBT，正念，解决方案疗法和积极心理学的可靠心理学证据。

特征：

-通过随时选择和取消选择黑客来自定义您的日常健康习惯

-完成后检查每个技巧

-一目了然，查看您当前对每个选定黑客的连胜纪录

-使用每日/每月图表监控您的进度

-通过简单的统计信息检查前几周的进度

证据基础：

从表面上看，WellSenz上的安全漏洞很简单，但它们都源于重要的研究基础。这些骇客背后的证据在书中详细列出：“学生的18种骇客：揭露心理学的秘密”。但是，您需要入门的只是这个简单的应用程序。

简单：

幸福心理学的面面如此之多，以至于难以掌握所有建议。 WellSenz接受了这项研究，并将其简化为易于使用的hack。适应它们之后，您将开始了解它们的工作方式和原因。届时，您将可以从应用程序上的黑客程序中分支出来并使用自己的想法，但仍可以使用该应用程序来跟踪进度。

通知/通电/连接：

健康黑客可分为三类。

1.注意：这些黑客帮助您摆脱自动驾驶，将注意力转移到周围发生的美好事情上。

2.精力充沛：这些技巧可为您带来活力，灵感，活力和更新。

3.交流：这些技巧可以帮助您加强与周围人和周围其他生物的联系，这对于人类的繁荣至关重要。

WellSenz是一种全新的工具，我们热切希望听到有关如何改进它的任何建议。请不要犹豫，通过访问wellbeinghacks.org与我们联系。