Yoga

逐步指导，随时随地练习瑜伽！

逐步指导，随时随地练习瑜伽！

瑜伽是开始新的一天的完美方式，也是减轻压力和提高灵活性的简便方法。有了针对每次锻炼的逐步说明，此应用可以帮助您感觉更好，看起来更好，放松一下！

每个课程都是简单有效的瑜伽姿势选择，这使我们的应用程序非常适合初学者。这将帮助您保持快速有效的瑜伽练习。

探索日常实践，研讨会，深入学习，每周或每月的问责制系列，并有机会与一个类似的全球社区建立联系。这是瑜伽，创造力，健康和所有事物的一站式服务。

在整个柔和的瑜伽锻炼过程中，我们将呼吸，使我们的头脑与日常的心理噪音和思维模式分离开，让自己有个与自己成为一体的时间。无论您是第一次瑜伽练习者，还是正在寻求15分钟简单瑜伽练习以取得成果的人，此瑜伽课都将为您提供机会，满足您所有需要。

💪主要功能：

-自定义您自己的日常瑜伽习惯

-无需设备

-适合初学者和高级人士的运动

-每日提醒将使您保持动力

-30天挑战

-放在口袋里的瑜伽馆。

-100多个姿势易于遵循

-离线工作

-燃烧卡路里追踪

-各个级别的多个瑜伽体式和课程

- 冥想

初学者友好

完整而完整的初学者可以从这里开始！跳上垫子，开始使用此应用程序建立自己的瑜伽练习基础！

锻炼日志

追踪您的锻炼历史，卡路里和训练结果

它具有一些最佳的瑜伽姿势，包括：

-战士2

- 侧板

-旋转侧角

-一只腿向下的狗

-战士1

-坐姿向前弯曲

-早上瑜伽

-人鱼的姿势

-眼镜蛇姿势

-树姿势

-站立后弯

-后弯

-斜腿姿势

-反向木板

-腿部固定

-鹰式

-膝盖

-站立弯曲

- 倒三角

-半月平衡

快速，有效和以结果为导向的瑜伽课，适合想要挑战的初学者或需要快速适应某些事物的中级/高级学生。这个锻炼应用程序将使您流汗，伸展和呼吸！

请记住，呼吸是任何瑜伽风格中非常重要的因素。释放压力和压力，并在每次呼气时放开过去，充分展现在每个姿势的每个时刻。

我们建议您就任何建议的适用性咨询您的医生，并在开始任何锻炼计划之前遵循所有安全说明。参加任何运动或运动计划时，可能会造成人身伤害。如果您参加此运动或锻炼计划，则表示您同意自己承担风险，自愿参加这些活动，并承担伤害自己的一切风险。