Как избавиться от страхов

Eine einfache Anwendung, die Ihnen helfen, loszuwerden der Angst zu bekommen.

Als einfache Technik bekommen von Ängsten befreien, bestehend aus drei Schritten.

Zunächst bringt es Angst.

Das erste, was wir brauchen - ist zu aufschreiben, was wir haben Angst, Angst zu tun oder sein.

Dann Schritt ausführen drei der Angst loszuwerden.

Schritt eins:

Schreiben, was die schlimmsten Folgen haben, wenn alles nach geht auf Worst-Case-Szenario?

Schreiben Sie etwas, das wirklich passieren kann.

Schleife durch alle möglichen Szenarien.

Zweiter Schritt:

Was sind die besten Effekte, wenn alle nach Szenario am besten Fall geht?

In ähnlicher Weise die Liste machen.

Schritt drei:

Was wird höchstwahrscheinlich wirklich?

Diese einfache Methode hilft irgendwelcher Ängste loszuwerden.

Laden Sie die App „Wie wird man von Angst zu befreien.“