موسيقى هادئه للنوم 2024

Entspannende Musik und bequemer Schlaf mit Naturgeräuschen und Lärm

Sind Sie aufgrund von Schlaflosigkeit tagsüber müde? Haben Sie aufgrund von Stress und Ängsten Schlafstörungen?

Drehen Sie sich jede Nacht mit unnötigen Gedanken und Sorgen hin und her?

Entspannen Sie sich und schlafen Sie tief und fest mit über 40 Schlafgeräuschen, die Ihnen nachweislich beim Einschlafen helfen, Stress abbauen und Schlaflosigkeit vorbeugen.

Kombinieren Sie Regengeräusche, Naturbrise, beruhigende Musik und andere schlaffördernde Geräusche, um Ihre eigene Entspannungszeit zu schaffen.

Sie können einschlafen, während Sie den entspannenden Klängen lauschen, für einen tiefen und ruhigen Schlaf.

Warum hilft Ihnen Klang, besser zu schlafen?

Eine Studie ergab, dass Musik und einige Schlafgeräusche die Aktivität der Alpha-Gehirnwellen steigern. Alpha-Gehirnwellen helfen bei einem Zustand der Entspannung und Entspannung, außerdem regen sie das Gehirn unmittelbar vor dem Schlafengehen an, in einen Entspannungszustand zu gelangen, der gute Bedingungen für den Schlaf schafft.

In unserem täglichen Leben sind wir von verschiedenen Geräuschen umgeben. Außenlärm, Maschinenlärm und andere unnötige Geräusche stimulieren ständig das Gehirn, was den Schlaf beeinträchtigt. Schlafgeräusche lindern Ängste und verringern die Empfindlichkeit des Gehirns, indem sie unnötigen Lärm reduzieren. Schlafgeräusche geben Ihnen nicht nur psychische Stabilität und helfen Ihnen beim Einschlafen, sondern helfen Ihnen auch dabei, tief und fest zu schlafen, ohne plötzlich aufzuwachen.