48 Seconds

Finden Sie Ihre Ruhe und lindern Sie die Angst durch Meditation in Kombination mit Farbtherapie

Sie brauchen keine Stunde, um die Angst zu lindern und Ruhe zu finden. Alles was Sie brauchen, sind mindestens 48 Sekunden.

Hören Sie auf Ihr Unbehagen und finden Sie heraus, was Sie brauchen. Besserer Schlaf? Achtsamkeit? Kreativität?

Unsere Atem-App bietet 7 leicht nachvollziehbare Meditationen, die jeweils einen bestimmten Zweck und eine einstellbare Zeit haben. Schritt eins wählt Ihren Fokus. Schritt zwei ist das Festlegen der Dauer Ihrer Sitzung. Danach finden Sie einfach einen ruhigen Platz - oder nehmen Sie Ihre Kopfhörer - und Sie können loslegen.

Einfach. Alles, was übrig bleibt, ist uns zu vertrauen und zu atmen.