Abs Routine for Teens

Exclusive einzigartige Abs Workout Routine für Jugendliche und Erwachsene

"Abs Routine für Teens" ist ein einzigartiges Jugendtrainingsprogramm für die Bauchmuskeln von einem zertifizierten Fitness und Bodybuilding-Trainer und die menschliche Physiologie Spezialisten entwickelt. Anwendbar für Erwachsene als auch - Männer und Frauen - vor allem diejenigen, die nicht in eine Weile ausgeübt haben.

Dieser ursprüngliche abs Aufbau Training wurde speziell für Jugendliche von 12+ Jahre mit den Besonderheiten eines jugendlichen Organismus berücksichtigt konzipiert. Es enthält eine durchdachte Auswahl der besten abs Übungen, um unnötige Belastung auf bestimmte Gelenke zu vermeiden, Verletzungen zu vermeiden und sorgen für Sicherheit während des Trainings mit der richtigen Last.

Es verfügt über einen besonderen Zwei-Ebenen-Struktur: die Novice-Ebene bietet einen reibungslosen Start für Jugendliche und Anfänger, sondern arbeitet gut mit Erwachsenen zu - Männer und Frauen - vor allem diejenigen, die nicht in eine Weile ausgeübt haben.

Eigenschaften:

- Basierend auf dem Prinzip der schrittweisen Lasterhöhung mit dem Ziel, sie auf den Maximalwert zu bringen - für immer zu verbessern!

- Übung überall - zu Hause oder in der Turnhalle.

- Eine große Hilfe, um Bauchfett zu verbrennen, straffen die Bauchmuskeln und Gewicht zu verlieren in den Prozess.

- Enthält detaillierte Erläuterungen für jede Übung zusammen mit Empfehlungen und Fotos, um die korrekte Ausführung Techniken zu veranschaulichen.

- Enthält Training Ernährungstipps und Ernährungsempfehlungen.

- Mit den Anmerkungsbereich der Spur der Trainingsfortschritt zu halten.

- Ihre Fragen beantwortet die FAQ-Bereich und das Feedback-Formular Kontakt mit uns auf!

Der Trainingsplan wird zweckmäßigerweise für einen Monat nach und bringt Jugendliche und Anfänger von Novice Ebene (2 Wochen) auf Expertenebene abgebildet (2 Wochen und bis unendlich).

Nach Abschluss sowohl für den Anfänger und Expertenebene können Sie den Expert Training für immer zu wiederholen, die Anpassung der Last selbst und erreichte neue Meilensteine ​​in Ihrem Körper.