Calcium Supplements

Calcium Supplement ist wichtig für eine optimale Knochengesundheit.

"Kalziumpräparate: Warum müssen Sie sie nehmen?

Viele Menschen nehmen Calciumpräparate und der Hoffnung, ihre Knochen zu stärken.

Sie können jedoch Nachteile haben und sogar gesundheitliche Risiken, einschließlich des Risikos von Herzerkrankungen erhöhen.

Diese App wird erklärt, was Sie über Kalzium wissen müssen, einschließlich der, die sie nehmen sollten, ihre gesundheitlichen Nutzen und mögliche Risiken.

Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es hilft beim Aufbau und Ihre Zähne und Knochen zu schützen. genügend Kalzium im Laufe Ihres Lebens bekommen kann Osteoporose zu verhindern.

Die meisten Menschen bekommen genug Kalzium in ihrer normalen Ernährung. Milchprodukte und grünes Blattgemüse haben ein hohes Maß an Kalzium. Ältere Frauen und Männer können extra Kalzium brauchen, um ihre Knochen zu verhindern, dünn zu bekommen.

Calcium ist wichtig für eine optimale Gesundheit der Knochen im Laufe Ihres Lebens. Obwohl Diät der beste Weg, Kalzium zu bekommen, Kalzium kann eine Option sein, wenn Sie Ihre Ernährung zurückbleibt.

Bevor Sie Kalzium betrachten, sollten Sie verstehen, wie viel Kalzium brauchen Sie, das Für und Wider von Kalzium, und welche Art von Ergänzung zu wählen.

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