Calorie Deficit Calculator

Oatsy Macro Tracker, Ernährungscoach

Wenn Sie abnehmen, Ernährungsziele erreichen oder sich einfach gesund ernähren möchten, ist Oatsy die App für Sie! Mit Oatsy können Sie Ihre Ernährung schneller und einfacher verfolgen als je zuvor. Erfassen Sie mühelos Nahrung, Wasser und Bewegung und verwenden Sie Oatsy, um Ihr gesündesstes Selbst zu werden!

Zählen Sie Kalorien, verfolgen Sie Makro- und Mikronährstoffe, folgen Sie Diätplänen, entdecken Sie gesunde Rezepte und erhalten Sie Empfehlungen für den täglichen Lebenswert. Oatsy kann dir dabei helfen, deine Ziele auf deine Weise zu erreichen.

ERREICHE DEINE ZIELE

• Fortgeschrittenes Ernährungstagebuch – Zeichnen Sie mit der größten verifizierten Ernährungsdatenbank der Welt ganz einfach die Lebensmittel auf, die Sie den ganzen Tag über essen.

• Setzen Sie sich Ziele – Geben Sie ein Gewichtsabnahme- oder Gewichtszunahmeziel ein und wir schlagen Ihnen einen Spielplan für Ihr Kalorienbudget vor. Iss smarter und erreiche ein Kaloriendefizit.

• Benutzerdefinierte Diätpläne – Wählen Sie den Diätplan, der zu Ihren persönlichen Zielen passt. Wählen Sie zwischen ausgewogener Ernährung, intermittierendem Fasten, 5:2-Fasten und Keto Burn / Keto-Diät. Verwalten Sie Kohlenhydrate, Protein und Fett.

• Barcode-Scanner – Verwenden Sie unseren Scanner, um Lebensmittel sofort mit einem Barcode zu erfassen.

• Hilfreiche Diagramme – Überprüfen Sie Ihr tägliches Gewicht, Ihre Kalorienaufnahme und Ihr Trainingstagebuch, um Ihre Ziele zu erreichen.

• FitScore Life Score – Hilft Ihnen, Ihre Gesundheitsaktivität zu verstehen und Ihren BMI zu verfolgen. Erinnert Sie, wenn Sie wenig Kohlenhydrate haben oder mehr Bewegung brauchen.

• Apple Health-Integration – Synchronisieren Sie Ihre Schrittzählerdaten direkt mit Apple Health.

SPURERNÄHRUNG

• Vollständiger Ernährungs-Makro-Tracker und Kalorienzähler - Detaillierte tägliche Ernährungsanalyse. Zählen Sie Kalorien und sehen Sie alle Details der Lebensmittel, die Sie gegessen haben – von Kalorien, Kohlenhydraten, Fett, Protein bis hin zu Ballaststoffen, Zucker, gesättigten/ungesättigten Fetten, Natrium, Cholesterin und Kalium.

• Auto-Scanner für Lebensmittel mit künstlicher Intelligenz – Machen Sie einfach ein Foto von Ihrer Mahlzeit und lassen Sie den revolutionären Scanner von Oatsy das Essen erkennen und verfolgen.

• Benutzerdefiniertes Essen - Verfolgen Sie effizient die tägliche Kalorienaufnahme, indem Sie Ihre benutzerdefinierten Gerichte und Rezepte erstellen.

• Lebensmittel-Ranking – Sehen Sie sich Lebensmittel an, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen oder Lebensmitteleinschränkungen zu berücksichtigen, wie Gewichtsabnahme, Bodybuilding, Verdauung, Diabetes, Bluthochdruck und Entgiftung.

• Gesunde Rezepte – Kopieren Sie beliebte Rezepte sofort in Ihre benutzerdefinierte Lebensmittelliste oder teilen Sie Ihr Lieblingsrezept mit der Welt! Melden Sie sich in gesunden Portionen an und kennen Sie alle Makroaufschlüsselungen. Der ultimative Essführer mit veganen Rezepten inklusive!

• Farbcodiertes Bewertungssystem - Zeigen Sie Lebensmittel an, die Sie mehr oder weniger essen sollten.

• Restaurantmenü – Fügen Sie Speisen aus beliebten Restaurants hinzu, damit Sie sich keine Gedanken über die Genauigkeit der Ernährung machen müssen. Genauer Kalorienrechner aus einer Vielzahl von Quellen.

• Tägliche Ernährungsübersicht – Der einzige Kalorienzähler, der Ihnen kostenlos alle Mikro- und Makronährstoffe anzeigt. Hören Sie auf, Kalorien zu zählen!

• Water Tracker - Bleiben Sie hydratisiert und bleiben Sie gesund. Verfolgen Sie die Wasseraufnahme mit einem einfachen Tippen.

STRECKENÜBUNG

• Fitnessaktivitäten verfolgen – Wählen Sie aus einer Vielzahl von Aktivitäten und Workouts, um Ihr Training zu protokollieren. Abnehmen und gesund bleiben.

• Benutzerdefinierte Übungen - Sehen Sie Ihre Aktivität nicht auf der Liste? Erstellen Sie eine benutzerdefinierte Übung, die Sie Ihrem Protokoll hinzufügen können.

• Schritte zählen – Integriert in Apple Health, um Ihre Schritte von FitBit und anderen Fitness-Trackern automatisch zu zählen.

ENGAGIEREN SIE SICH MIT DER GEMEINSCHAFT

• Folgen Sie den Kalorienzähl-Reisen Ihrer Freunde. Bleiben Sie auf dem Laufenden mit den neuesten Nachrichten in der Ernährung. Lernen Sie von Ernährungswissenschaftlern.

• Teilen Sie Trainingsbilder, Gewichtsfortschritte, gesunde Rezepte, Trainingsvideos und mehr.

Iss es nicht nur, verfolge es! Laden Sie den Oatsy-Kalorienzähler noch heute kostenlos herunter und beginnen Sie mit Ihrer gesunden Ernährung!