Digital Wellbeing

Für mehr Wohlbefinden und einfaches Abschalten

Digital Wellbeing verschafft dir Einblicke in deine digitalen Gewohnheiten und hilft dir, auch mal abzuschalten.

Tägliche Übersicht über deine digitalen Gewohnheiten:

• Wie häufig verwendest du einzelne Apps?

• Wie viele Benachrichtigungen erhältst du?

• Wie häufig siehst du auf dein Smartphone?

Abschalten, wann du möchtest:

• Mit den täglichen App-Timern kannst du einschränken, wie lange du Apps nutzt.

• Durch den Schlafenszeitmodus wirst du abends daran erinnert, dein Smartphone auszuschalten: Ab der von dir festgelegten Zeit werden auf deinem Display nur noch Graustufen angezeigt. Gleichzeitig werden über die Funktion „Bitte nicht stören“ alle Benachrichtigungen stummgeschaltet, damit du gut schlafen kannst.

• Im Konzentrationsmodus kannst du Apps, die dich ablenken, durch einmaliges Tippen pausieren, und dich so besser auf eine Sache konzentrieren. Außerdem hast du die Möglichkeit, Zeiten festzulegen, zu denen der Konzentrationsmodus automatisch aktiviert wird – beispielsweise wenn du bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause bist.

Erste Schritte::

• Wähle einfach im Menü „Einstellungen“ die Option „Digital Wellbeing“ aus.

Du hast Fragen? Weitere Informationen findest du in der Hilfe: https://support.google.com/android/answer/9346420