Emotional Intelligence

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Was ist emotionale Intelligenz? EQ IQ

Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit, die eigenen Emotionen sowie die Emotionen anderer zu identifizieren und zu verwalten.

Emotionale Intelligenz soll im Allgemeinen mindestens drei Fähigkeiten umfassen: emotionales Bewusstsein oder die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu identifizieren und zu benennen; die Fähigkeit, diese Emotionen zu nutzen und sie auf Aufgaben wie Denken und Problemlösen anzuwenden; und die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen. Dazu gehört, die eigenen Emotionen bei Bedarf zu regulieren und anderen zu helfen, dasselbe zu tun.

Es gibt keinen validierten psychometrischen Test oder Maßstab für emotionale Intelligenz wie für "g", den allgemeinen Intelligenzfaktor - und viele argumentieren, dass emotionale Intelligenz daher kein tatsächliches Konstrukt ist, sondern eine Möglichkeit, zwischenmenschliche Fähigkeiten zu beschreiben, die unter anderen Namen geführt werden.

Trotz dieser Kritik findet emotionale Intelligenz ("emotionaler Quotient" oder "EQ", wie es manchmal genannt wird) in der breiten Öffentlichkeit sowie in bestimmten Sektoren großen Anklang. In den letzten Jahren haben einige Arbeitgeber sogar emotionale Intelligenztests in ihre Bewerbungs- oder Interviewprozesse einbezogen. Dabei ging sie davon aus, dass jemand mit hoher emotionaler Intelligenz einen besseren Leiter oder Mitarbeiter abgeben würde.

Während einige Studien einen Zusammenhang zwischen emotionaler Intelligenz und Arbeitsleistung festgestellt haben, haben andere keine Korrelation gezeigt, und das Fehlen einer wissenschaftlich gültigen Skala macht es schwierig, die emotionale Intelligenz einer Person im Beruf wirklich zu messen oder vorherzusagen.

Anzeichen für einen "hohen EQ" Ein emotional intelligenter Mensch ist sich sowohl seiner eigenen emotionalen Zustände als auch seiner Negativität (Frustration, Traurigkeit oder etwas Feinfühligeres) sehr bewusst und in der Lage, diese zu identifizieren und zu handhaben.

Diese Menschen sind auch besonders auf die Emotionen eingestellt, die andere erleben. Es ist leicht zu erkennen, wie eine Sensibilität für emotionale Signale innerhalb und außerhalb des sozialen Umfelds jemanden zu einem besseren Freund, Elternteil, Anführer oder romantischen Partner machen kann. Glücklicherweise können diese Fähigkeiten verbessert werden.

Wie können Sie High EQ identifizieren:

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