Home Exercises - Offline Home

Vollständiger Leitfaden für Heimtraining und Übungen mit Offline-Zugriff

Blick auf eine Home Workout App.

Es ist nie zu spät, Ihre Gesundheit zu priorisieren.

SPAREN! Ihre monatlichen Fitnessgebühren.

Optimieren Sie auch Ihre Zeit, indem Sie im Fitnessstudio hin und her fahren.

Kein Warten oder Anstehen mehr auf Fitnessgeräte.

Nun, Heimübungen - Offline Home Workout App ist für Ihre Rettung.

Nur ein paar Minuten des Tages.

Diese App verspricht Ihnen, die besten Heimtrainingsübungen für alle Phasen anzubieten, d. H. Anfänger bis Fortgeschrittene, um gemeinsam mit der Anleitung des Meistertrainers voranzukommen.

Es ist für alle Altersgruppen mit einer nahtlosen Benutzeroberfläche geeignet.

Heimübungen - Die Offline-Heimtrainings-App ist auch offline verfügbar und für alle Benutzer kostenlos (KEINE GESPERRTEN FUNKTIONEN).

Diese App umfasst verschiedene Übungen, die sich auf verschiedene Muskeln des Körpers konzentrieren.

* WARUM IST WORKOUT WICHTIG?

1. GEWICHTSKONTROLLE:

Einer der häufigsten Vorteile von Bewegung ist, dass sie Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren und zu verwalten. Übung verbrennt Kalorien, was zum Abnehmen von Pfund führt.

2. PHYSIKALISCHE FITNESS

Sport hält Sie nicht nur fit, sondern hilft Ihnen auch, gesund zu bleiben. Regelmäßige Bewegung erhöht Ihre allgemeine Fitness

3. ENERGIE

Einer der Gründe für regelmäßiges Training ist, dass es Ihnen Energie gibt. Es erhöht auch Ihre allgemeine Ausdauer, was Ihnen helfen kann, zunächst länger mit Energie versorgt zu bleiben.

4. Geistige Gesundheit

Sport ist nachweislich ein Stimmungsaufheller, da er Chemikalien in Ihr Gehirn abgibt, die Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen und die Auswirkungen von Depressionen, ADHS und Angstzuständen lindern können

5. LANGFRISTIGE GESUNDHEIT

Zusätzlich zu all den unmittelbaren Vorteilen regelmäßiger Bewegung kann es Ihnen helfen, gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten und Diabetes langfristig zu vermeiden.

* EIGENSCHAFTEN :

- Die Trainingsübungen sind nach Muskelgruppe und Schwierigkeitsgrad (Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene) gruppiert.

- Erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan, indem Sie ihn nach Ihren Wünschen durch verschiedene Trainingssätze ersetzen.

- Voice Coach mit detaillierter Animation.

- 100% KOSTENLOS! Keine gesperrten Funktionen

- Genießen Sie während des Trainings geeignete Trainingsmusik.

- Keine Ausrüstung erforderlich, bequem zu Hause oder überall zu jeder Zeit

- Benutzerfreundliche Benutzeroberfläche für nahtloses Erlebnis.

- Teile es mit deinen Freunden in den sozialen Medien

* Routine:

1. ABS-TRAINING

- SPRINGENDE JACKS

- CRUNCHES

- PLANK

- RUSSIAN TWIST

- BEIN HEBEN

2. Brusttraining

- SPRINGENDE JACKS

- LIEGESTÜTZE

- TRICEPS DIPS

- Bruststrecke

3. ARM-TRAINING

- ARM RAISE

- DIAMOND PUSH-UPS

- BRUSTPRESSE

- PUNCHES

4. BEIN-TRAINING

- SQUATS

- Ausfallschritte

- KALBSTRECKE

- SEITLICHE HOFFNUNG

5. SCHULTER- UND RÜCKENARBEIT

- SPRINGENDE JACKS

- ARM RAISE

- RHOMBOID PULLS

- KNEE PUSH-UPS

WÜNSCHEN SIE IHNEN BESTE ERFAHRUNG.!