Insight

Großartige Podcasts und Inhalte, mit denen Sie den Stress und die Angst Ihrer Eltern reduzieren können.

FÜR ELTERN

Einblick: Reduzieren Sie den Stress und die Angst der Eltern. Insight bietet Ihnen evidenzbasierte Tools, Übungen und Podcasts, um Ihren Stressabbau zu verbessern.

Insight ist die einzige App, die Eltern dazu befähigt, Belastbarkeit, Selbstmitgefühl, Bewältigungsstrategien und emotionale Bildung bei sich selbst und ihren Kindern zu entwickeln.

Insight wird durch jahrelange neurowissenschaftliche und psychologische Literatur unterstützt. Untersuchungen zeigen, dass Kinder von Eltern, die die von Insight vermittelten Strategien anwenden, widerstandsfähiger sind, bessere Leistungen in der Schule erbringen, weniger Verhaltensauffälligkeiten aufweisen und bessere soziale Fähigkeiten haben.

Als Elternteil gibt es Entlastungstechniken (z. B. Beruhigungsaktionen, Atemübungen, Visualisierung etc.), die Sie erlernen können, um den vielfältigen Stress, der für Sie und Ihre Familie entsteht, besser zu bewältigen.

Wir aktualisieren unsere Podcast-Bibliothek regelmäßig mit evidenzbasierten Podcasts, die von unserem Psychologenteam geschrieben und bereitgestellt werden. Sie geben Orientierung in allen Lebensbereichen, einschließlich: effektive Erziehungsstrategien, Anleitung zum Umgang mit Sorgen, Wutanfällen, Zusammenbrüchen, Mobbing, Schlafstörungen, Körperbildproblemen, Selbstwertgefühl oder Schwierigkeiten in der Eltern-Kind-Beziehung. Wir haben auch inklusive Inhalte für Eltern von Kindern mit unterschiedlichen und zusätzlichen Bedürfnissen.

Die Insight Stress App bietet maßgeschneiderte Inhalte basierend auf dem Entwicklungsalter und der Entwicklungsstufe Ihres Kindes, sodass Sie immer etwas Passendes für Sie und Ihre Familie finden.

Möchten Sie weniger Stress für die Eltern, die Angst vor der ganzen Familie und mehr Bewältigungsstrategien, um Sie zu einem mitfühlenderen und präsenteren Elternteil zu machen? Insight: For Stress & Anxiety App kann Sie auf diesem Weg unterstützen

Erhalten Sie regelmäßig aktualisierte Inhalte, die Ihnen helfen, mitfühlend und aufschlussreich für Ihre Familie und für sich selbst zu werden.

FÜR JUGENDLICHE

Wir haben Insight auf die Angst und den Stress älterer und jüngerer Teenager zugeschnitten, sodass Sie auf separate Podcasts zugreifen können, die sich mit den Ursachen von Angst und Stress in Ihrem Leben befassen.

EINBLICK KINDER

Wir haben auch eine Kinder-App für Kinder im Grundschulalter, damit die ganze Familie lernen kann, mit ihren Emotionen umzugehen, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Bewältigungsstrategien aufzubauen.

Unterstützung für die ganze Familie

EINIGE DER ÜBUNGEN, DIE SIE IN DER APP ERWARTEN

** Drücken Sie die Pause-Taste bei Stress

** Stressabbau-Übungen für alltägliche Stressoren

** Lindern Sie die Schuld der Eltern und lernen Sie, bei der Erziehung freundlich zu sich selbst zu sein

** Stressmanagement-Strategien, die Ihnen helfen, elterliche spezifische Sorgen zu bewältigen

** Lernen Sie, auf diese innere Kritik oder besorgte Stimme zu reagieren

** Podcasts, damit Sie sich für den Umgang mit Stress bei Ihnen und Ihrem Kind gerüstet fühlen

** Regelmäßig aktualisierte beruhigende Inhalte, um weniger Angst zu haben und emotionale Bildung aufzubauen

** Stressübungen, die dir helfen, die guten Momente in deinem Tag wahrzunehmen und sie zu behalten

** Plus Podcasts, die auf Schlaf, Freundschaften, schwierige Beziehungen zu deiner Familie, Selbstwertgefühl, Mobbing, Körperbild und mehr abzielen.

** Unterstützung für besseren Schlaf

Die App wurde von praktizierenden Psychologen entwickelt, die täglich mit Stress und Angstzuständen arbeiten und diese diagnostizieren, damit Sie wissen, dass Sie die effektivsten beruhigenden Werkzeuge und Beruhigungstechniken zum Stressabbau erhalten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu entspannen.

„Insight: Stress & Anxiety“ umfasst sowohl ein kostenloses als auch ein kostenpflichtiges Abonnement für die optimale Nutzung von Podcasts zur Stressbewältigung, Inhalten zur Angstlinderung und vielem mehr. Leiden Sie nicht allein unter dem Stress der Eltern.

Lernen Sie, den täglichen Druck des Lebens zu bewältigen, indem Sie sich angesichts überwältigender Gefühle selbst beruhigen.