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Heimtraining Tanz HIIT Sculpt
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Kein Tänzer? Kein Problem. JOD ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und kombiniert Tanz mit HIIT, Pilates, Floor Barre, Kickboxen, Yoga und Krafttraining für schweißtreibende Wohlfühl-Workouts zu jeder Zeit.
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- Krafttraining für lange, schlanke Tänzermuskeln
- Kernfokussierte Bewegungen für straffe Bauchmuskeln
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT), um Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen, um maximalen EPOC (Excessive Post-Oxygen Consumption) zu erreichen
- Aufwärmen und Abkühlen für ein gesünderes, abgerundeteres Training
- Dance Sculpt-Kurse, die Bodenstangentechniken verwenden, um Stabilität und Mobilität zu verbessern
- Restaurative Erholungs-Stretch-Segmente
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Ihr FitPro-Team sind zertifizierte Fitnessexperten, die die lustigsten Tanzpartys aller Zeiten veranstalten. Sie motivieren und coachen dich durch Ober- und Unterkörpertraining, Core-Routinen und Ganzkörperkurse. Außerdem werden alle Bewegungen medizinisch überprüft, um sicherzustellen, dass sie sicher und effektiv sind.
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Last updated on Aug 23, 2024
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Von hochgeladen
الحسين حسين
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Bericht
Jazzercise On Demand
3.19.1 by Jazzercise, Inc.
Aug 23, 2024