Jazzercise On Demand

होम कसरत नृत्य HIIT मूर्तिकला

दुबला मांसपेशियों के निर्माण और अपने शरीर को बदलने में आपको सबसे अधिक मज़ा आएगा! Jazzercise ऑन डिमांड ऐप आपके वर्कआउट में फिर से आनंद लाएगा ताकि आपको मनचाहा फुल-बॉडी रिजल्ट मिल सके। व्यायाम के पेशेवरों से लेकर कसरत के नए शौक तक, JOD को किसी भी समय, कहीं भी फिट होने के लिए सभी आकारों, आकारों और फिटनेस स्तरों की महिलाओं (और पुरुषों!) के लिए डिज़ाइन किया गया है। तत्काल मूड बूस्ट के लिए आज ही शामिल हों + मुफ़्त आज़माएं (किसी भी समय रद्द करें)।

घर पर, बाहर, या खाली जगह पर, यह कसरत ऐप आपके हर जगह जाता है।

व्यस्त माँ? १०-, २०-, ३०-, ४०- और ५०-मिनट की कक्षाओं में से चुनें ताकि आप अपने शेड्यूल पर एक त्वरित कसरत प्राप्त कर सकें।

डांसर नहीं? एक समस्या नहीं है। JOD सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त है और हर बार पसीने से तर, फील-गुड वर्कआउट के लिए HIIT, पिलेट्स, फ्लोर बैरे, किकबॉक्सिंग, योग और शक्ति प्रशिक्षण के साथ नृत्य को जोड़ती है।

वजन घटाने के लक्ष्य मिल गए? ४० मिनट में ६०० कैलोरी तक बर्न करें + एक सहायक समुदाय में शामिल हों जो आपको रास्ते में खुश करेगा। साथ ही, प्रत्येक उच्च-ऊर्जा, FitPro के नेतृत्व वाला वर्ग पॉप संगीत पर सेट है, इसलिए आपको बर्न की सूचना भी नहीं होगी ... बस परिणाम।

200+ से अधिक वर्कआउट के साथ, कक्षाओं की विशाल विविधता आपको पसीना, मुस्कुराने और परिणामों को शीघ्रता से महसूस करने में मदद करेगी:

- उस नर्तक के शरीर के लिए टोन, लंबा और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रभावी कसरत

- लंबी, दुबली नर्तकी की मांसपेशियों के लिए शक्ति प्रशिक्षण

- टोंड एब्स के लिए कोर-फोकस्ड मूवमेंट्स

- अधिकतम ईपीओसी (अत्यधिक पोस्ट-ऑक्सीजन खपत) के लिए आपके चयापचय को उच्च गियर में लाने के लिए उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT)

- स्वस्थ, अधिक गोल कसरत के लिए वार्म-अप और कूल-डाउन

- डांस स्कल्प्ट क्लासेस जो स्थिरता और गतिशीलता में सुधार के लिए फ्लोर बैर तकनीकों का उपयोग करती हैं

- रिस्टोरेटिव रिकवरी स्ट्रेच सेगमेंट

- प्रत्येक वर्ग में दिखाए गए कम-से-कोई प्रभाव प्रारूप और संशोधन

- साथ ही चुनौतियाँ, स्वस्थ व्यंजन, साप्ताहिक कसरत योजनाएँ, एक अनूठा ऑनलाइन समुदाय + अधिक!

आपकी फिटप्रो टीम प्रमाणित फिटनेस विशेषज्ञ हैं जो अब तक की सबसे मजेदार डांस पार्टियों की मेजबानी करते हैं। वे आपको अपर और लोअर-बॉडी वर्कआउट, कोर रूटीन और फुल-बॉडी क्लासेस के माध्यम से प्रेरित और प्रशिक्षित करेंगे। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सुरक्षित और प्रभावी हैं, सभी चालों की चिकित्सकीय समीक्षा की जाती है।

पहले से एक सदस्य? अपनी सदस्यता तक पहुँचने के लिए साइन-इन करें।

नया? इसका उपयोग मुफ्त में करें! त्वरित पहुँच प्राप्त करने के लिए ऐप में सदस्यता लें।

Jazzercise ऑन डिमांड एक नि: शुल्क परीक्षण के साथ एक स्वत: नवीनीकरण मासिक या वार्षिक सदस्यता प्रदान करता है। आपको अपने सभी उपकरणों पर सामग्री तक असीमित पहुंच प्राप्त होगी। खरीद की पुष्टि पर आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाता है। मूल्य निर्धारण स्थान के अनुसार भिन्न होता है और खरीद से पहले इसकी पुष्टि की जाती है। नि: शुल्क परीक्षण के बाद, सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि परीक्षण अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न हो जाए। सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान बिलिंग अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न हो जाए। खाता सेटिंग में कभी भी रद्द करें।