Massage

Lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten entspannenden Massagen. Frei!

Viel Spaß, lernen Sie auf einfache Weise und beginnen Sie jetzt mit den besten Massagen!

Laden Sie es jetzt herunter und lernen Sie die wichtigsten Massagen noch heute auf einfache und unterhaltsame Weise!

Sportmassage

Sportmassage ist eine sehr effektive Technik für diejenigen, die Sport treiben und unter Schmerzen oder Muskelschäden leiden, die durch Verspannungen verursacht werden. Es ist ein großartiger Verbündeter für die Regeneration der Muskeln, da es die Durchblutung verbessert und bei der Beseitigung von Giftstoffen hilft, die nach einem intensiven Training in den Muskeln vorhanden sind!

Reflexzonenmassage (Fußmassage)

Reflexzonenmassage ist eine Therapie, bei der Punkte am Körper stimuliert werden, die als Nervenplexus bezeichnet werden, um körperliche und geistige Probleme zu bekämpfen.

Tiefenmassage

Tiefenmassage ist eine Technik, die sich hauptsächlich auf die tiefsten Schichten der Muskeln und der Faszien konzentriert. Diese Massagetechnik wird mit festerem Druck angewendet, um diese Schlüsselbereiche zu erreichen und Schmerzen und Verspannungen zu lösen.

Triggerpunktmassage

Massagen an den Triggerpunkten des Körpers, um Verspannungen abzubauen und Stress zu bekämpfen.

Schwedische Massage

Die schwedische Massage (myofasziale Freisetzung) ist eine ergänzende Behandlung bei Verletzungen und Muskelermüdung. Es kann bei Migräne, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Torticollis, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Ischiasnervenschmerzen angezeigt sein

Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie Ihr Abenteuer in der Welt der Massagen! 😉😀